Батькова депресія - чи є така?


Батькова депресія - чи є така?

Чи буває депресія у чоловіків, недавно стали батьками? Чи є поява малюка причиною такого стану у чоловіка? І взагалі - чим вони незадоволені?

Почнемо зі слова депресія. Часто у нас таким словом прийнято називати що завгодно: поганий настрій, дратівливість, втома. Насправді, треба уточнити: депресія - це діагноз з області психіатрії, для того, щоб його поставити, треба мати в наявності декілька обов'язкових симптомів і ще як мінімум стільки ж додаткових, які тривають як мінімум кілька тижнів. Тоді це хвороба, і її треба лікувати за допомогою фахівця (але навряд чи саме поява дитини може спровокувати депресію у чоловіка, повинні бути інші причини). А, якщо ознаки одиничні і недовговічні, то це не депресія. Значить, лікувати не потрібно, треба тільки зрозуміти і допомогти, причому, зробити це можна і самостійно.

Тепер спробуємо розібратися, що може призводити до цього стану новоявлених батьків, тому що відразу не все зрозуміло.

Ну, про що недавно народили жінок ми можемо чути, і багато. Що у них бувають депресії після народження малюка, пов'язані як би з гормональними змінами після пологів. Правда, можна посумніватися, що тільки в цьому причина, адже гормони змінюються у всіх після пологів, а депресіями страждають далеко не все. Але стан жінки більш зрозуміло: її організм переніс вагітність і пологи, що є досить трудомісткою і енерговитратній роботою, вона пережила стрес від найяскравішої зміни в житті: жінка стала на покоління старше - Матір'ю! У неї сильно могли змінитися умови життя: якщо раніше вона була як «вільна пташка», то тепер вона змушена перебувати в більш закритою обстановці, з меншим колом спілкування, постійно «при ділі», задовольняючи потреби малюка і при цьому відчуваючи гіпервідповідальність за нього. Під час вагітності все з нею нянькалась, а тут забули - увага родичів, як правило, зосереджено на новонародженому. І при цьому - як би жінка до материнства не готувалася, у неї не все відразу виходить! Є від чого турбуватися?

А від чого тоді впадають у відчай чоловіки? Вони не народжували, гормональних перепадів не відчувають, як правило, не присвячують дітям стільки часу і сил. Але ... виглядають понуро і норовлять додому поменше з'являтися? Треба терміново розібратися, в чому причина !?

Читайте також: Як розбудувати чоловіка?

Швидше за все, чоловікові катастрофічно не вистачає ... уваги. Так-так, саме уваги його коханої жінки. Він може з тугою згадувати, як це було раніше, поки не було цього ... третього, може відчувати ревнощі по відношенню до дитини і навіть почуття безвиході від того, що думає: це ніколи не скінчиться тепер ...

А його кохана в цей час може зовсім не згадувати про те, що вона - жінка, доводити себе до почуття крайньої втоми і вже «нічого не хотіти». І скажи їй, що чоловік хоче її уваги, вона може відповісти з роздратуванням: «Ще чого! Він що, дитя мале? Увага йому? А сам що, не може за собою позалицятися, вічно я повинна з усіма няньчитися? »

Ось і з'являються на тлі цього історії з життя, коли чоловік в кращому випадку з головою йде в роботу (в гіршому - в випивку або з сім'ї). Чоловіка в такому випадку суспільство називає найгіршими словами, жінку шкодують (що їй не допомагає, прямо скажемо). І це замість того, щоб допомогти молодій сім'ї, пояснити, що треба робити.

Хоча немає. З приводу «що робити», якраз є деякі рекомендації: одні кажуть, що зосередитися треба на дитині і жити тепер тільки для нього (у нормальної людини реакція на цю пропозицію - різке відторгнення. Моє життя - моя! І треба присвятити її собі! ). Інші (наприклад, знаменитий доктор Комаровський) голосно закликають кинути все і догоджати чоловіка, інакше піде. Можна сказати, що його пропозиція викликає у жінок бажання кинути в нього, в доктора, його ж важкою книгою. Хоча, по суті, він правий. Але форму для своєї розумної думки вибрав далеко не правильну: він говорить, щоб жінки оточували увагою чоловіків не від почуття кохання, не від бажання, щоб коханій людині було добре, а від страху - що піде, що він не цінує і не любить свою сім'ю , з легкістю проміняє її на іншу ... Таке припущення може призвести до втрати довіри до чоловіка, тоді щасливе сімейне життя уявити вже неможливо, хоч за фактом чоловік буде в ній присутнім. Швидше за все, на дивані перед телевізором.

Звичайно, така катастрофа не трапляється в один день, та й саме народження дитини до цього не приводить. Таке буває, коли спочатку стосунки в парі будуються неправильно, а поява малюка тільки загострює ситуацію, робить її більш явною.

Ну, не часто розповідають у нас дівчаткам, що насправді чоловікові потрібно! Не кожна дівчинка бачить щасливий приклад відносин її батьків. Тому багатьом доводиться діяти по своєму розумінню, а виходить не те ...

Наприклад, багато жінок беруть на себе функцію матері по відношенню до чоловіка - дбають про нього, як мама, вказують, як мама, не бачать в ньому чоловіка, сильного і самостійного, а тільки хлопчика-недотепу - панькаються !. А чоловіки, яким у дитинстві не вистачало прикладу батька, можуть спочатку з полегшенням це відношення сприймати. Але ... хлопчики виростають, і починають протестувати.

Читайте також: Помилки, які жінки здійснюють в сімейних відносинах

Чоловікові дуже важливо, просто необхідно, відчувати себе потрібним! Сміливим, сильним, умілим і відповідальним. А хто створить для нього умови, за яких він може проявити ці всі якості? Звичайно, любляча жінка, яка не збирається йому ставати матусею, а хоче стати рівноправним партнером, дружиною!

Тому, ще на перших етапах знайомства треба вчитися з чоловіком дружити, потім вибудовувати з ним близькі довірчі відносини. У чоловіків є одне непорушне правило: друзів не зраджують! Тобто, жінок може бути багато, а друзів - одиниці, і їх треба цінувати.

Під час очікування малюка обов'язково потрібно залучати його до різних справах, пов'язаних з вагітністю: покупка речей для дитини, ремонти, відвідування жіночої консультації, обговорення своїх мрій і сподівань. Чим більше чоловік залучений - тим спокійніше вливається він у стан батьківства, чим більше приймає рішень - тим більш значуща себе почуває.

Далі - чоловіки, які допомагали дружинам на пологах, як правило, з легкістю сприймають той факт, що в сім'ї тепер троє і можуть більше проявляти ініціативи по догляду за малюком. Якщо він цього сам не робить, то йому треба доручати «страшно важливі» одягання, купання, гімнастики та ін. І ні в якому разі не робити догани, якщо він щось зробив не ідеально - можна отримати ефект, що він візьме дитину в Наступного разу тільки тоді, коли буде вести його в перший клас.

Обов'язково треба показувати дитині (і чоловікові попутно), що ви його, чоловіка, любите і піклуєтеся про нього: посміхатися йому при зустрічі, розмовляти про нього, чоловікові (а не тільки про те, скільки разів дитина сходив у туалет), радитися з ним , та й про себе, коханої, не забувати. Викроювати час для того, щоб присвятити увагу тільки чоловікові (або тільки собі - а він нехай в цей час дитину займає). До речі, діти це зазвичай сприймають дуже позитивно - спокійно сплять або тихо грають.

Ось за таких відносинах не буде у чоловіка приводу демонструвати «депресію»! Якщо людина задоволений в цілому життям - то навіщо?

Життя з народженням дитини не закінчується! Тільки починається інше життя. І якою вона буде, залежить, в основному, від дорослих людей. Пам'ятайте, тато і мама - Творці своїх дітей, а творіння ніяк не можуть бути головнішим тих, хто їх створив. Дитина не потребує тотальному увазі до себе, але він дуже потребує того, щоб у нього були люблячі один одного і щасливі батьки.

Наталія Галіцина,

психолог Центру «Світ Гармонії».





Увага, тільки СЬОГОДНІ!