Дефіцит заліза впливає на оцінки школяра


Дефіцит заліза впливає на оцінки школяра

Вчення - світло, а не вчення, як відомо - трохи світло і на роботу. Але перш, ніж вичитувати дитини за низькі оцінки в школі і неуважність, придивіться: поганий апетит, швидка стомлюваність, слабкість можуть свідчити про брак заліза в організмі дитини.

Читайте також: Низький гемоглобін при вагітності

Потреба в залізі у дітей досить висока. Дорослій здоровому чоловікові потрібно приблизно 10 мг заліза на добу, а школяреві в підлітковому віці - 12 мг.

Для того щоб бути впевненим у здоров'ї дитини, лікарі рекомендують здати аналіз крові на гемоглобін. Основою гемоглобіну є залізо, і його недолік може привести до анемії.

Для того, щоб захистити дитину від цієї напасті, необхідно урізноманітнити його меню: Регулярно їсти овочі, фрукти, сир, рибу, відкоригувати режим дитини.

Читайте також: Сорбифер при вагітності

Читай також: Режим дня для школяра

Іноді недолік заліза неможливо поповнити виключно продуктами харчування, в такому випадку лікар призначить вам необхідний вітамінний комплекс.

Нестача заліза призводить до анемії, яка, в свою чергу, позначається не тільки на оцінках дитини, але і на його розумовому та фізичному розвитку. Може викликати головні болі, запаморочення, порушення дихання навіть при незначному фізичному навантаженні, тахікардію, нездужання і стомлюваність.

Детальніше про те, що таке анемія, як її діагностувати і лікувати, читайте в нашому матеріалі - Що таке анемія і чим вона небезпечна для здоров'я дитини?

Більше новин читай тут.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!