Ефектівні Способи сделать шкіру Ідеальною!


Ефектівні Способи сделать шкіру Ідеальною!

Если ві хочете, щоб у вас булу ідеальна шкіра, то Рекомендуємо наші рецепти.

Підтрімуваті красу нужно як зовні, так и зсередини. І Найкраще з ЦІМ впораються фрукти. Мі намітілі 5 цілей и підібралі найкорісніші продукти, Які допоможуть шкірі домогти Бажанов результату.

1. МЕТА: Зробити шкіру пружньою

За пружність кожи відповідає колаген. Головний его постачальник Вітамін С - мікроелемент, Який НЕ віробляється організмом. Альо, благо, его в достатній кількості можна отріматі разом з їжею.

Продукти: апельсин, лимон, полуниця, малина, ківі подарують вам Вітамін С, однак лідер за его змістом - це Шипшина. Як використовуват его Собі на благо?

Б'ЮТІ-рецепт. Зробіть настій з Шипшина. Засіпте жменю ягід Шипшина в стакан и залійте окропом. Можете використовуват настій для Пітт або зануріті в него марлю и сделать теплий компрес на 10-15 хвилин. Шкіра добро зволожіться и получит Корисні Речовини.

Читайте також: Жирна шкіра. Маски для обличчя

2. МЕТА: надає шкірі сяючій вигляд

Для того щоб шкіра виглядать свіжою и сяючою, їй необхідні антиоксиданти, зокрема, Вітамін Е. ВІН відновлює Захисний куля кожи, спріяє відновленню клітін и покращує колір лица. Саме цею Вітамін часто містіться в кремах и в складі полівітамінніх комплексів.

Продукти: найбільше вітаміну містіться в рослинних оліях, печінці тварин, яйцях, злакових, бобових, брюссельській капусті, брокколі, ягодах Шипшина, обліпісі, зеленому лісті овочів, черешні, горобіні, насінні яблук и груш. Такоже его й достатньо БАГАТО в насінні соняшнику, арахісі, мігдалі.

Б'ЮТІ-рецепт. Зробіть маску з обліпіхі. Подрібніть в блендері 2/3 чашки ягід, Дода по чайній ложці жирного несолодкого йогурту та меду, для відбілюючого ЕФЕКТ можете Додати кілька крапель лимона. Готувати суміш заліште на півгодіні в холодильнику, так вона загусне и буде краще наносітіся на шкіру.

Маска хороша для лица та шії, вона чудово освіжає, покращує ціркуляцію крови. После неї шкіра становится гладкою и набуває здоровий рум'янець.

3. МЕТА: позбавлення від тріщін на губах

Вітамін B2 (рібофлавін) необхідній для здорової кожи, нігтів, росту волосся и в цілому для здоров'я Всього організму. Перший Показник его нестачі - тріщинки на губах.

Читайте також: Догляд за ногами. Домашні маски для ніг

Продукти: печінка и нирки, дріжджі, яйця, мигдаль, гриби, сир, гречана крупа, молоко, м'ясо, очищений рис, макаронні вироби, білий хліб, більшість фруктів и овочів.

Основною причиною дефіціту рібофлавіну є недостатнє споживання молока и молочних продуктов, что є Головними Джерелі цього вітаміну.

Б'ЮТІ-рецепт. Зробіть жівільну маску на Основі сиру. Дві Столові ложки свіжого сиру змішайте з однією ложкою меду, збійте у виде крему и нанесіть на лица, у тому чіслі на шкіру вокруг очей и рота. Змійте прохолоднім молоком. Така маска чудово жівіть суху шкіру, зволожуючі ее и роблячі м'якше.

4. МЕТА: позбутіся від акне

Зменшити запаленою и позбавіті шкіру від акне поможет Речовини лікопен (каротіноїдній антиоксидант).

Продукти: причиною Виникнення акне может стать надмірне споживання картоплі, білого хліба, білого рису, цукерок, макаронів. ЦІ продукти дають Прості вуглеводи, Які підвіщують рівень інсуліну в крови, и того на шкірі з'являються вісіпання. Звітність, вжіваті в розпочалась червоні продукти - кавун, томати, рожевий грейпфрут, м'якоть и шкірку Помідора. Включіть в раціон такоже макарони з твердих сортів пшениці, хліб сірий и коричневий рис.

Б'ЮТІ-рецепт. Зробіть маску з помідорів, вона надасть в'яжучих дію. Тонко наріжте кухлика одного Помідора покладіть на лица, заліште на 10-15 хвилин. Потім розріжте навпіл другий помідор и плоскими сторонами помасажуйте лица круговими Рухами: це поспріяє звуження пор. Змійте маску теплою водою.

5. МЕТА: Зменшити Кількість зморщок

Допоможуть поліфенолі - потужні антиоксиданти Рослин походження, смороду гальмують процес старіння, захіщають шкіру від руйнування. Крім того, мают антібактеріальній ефект и покращують Кровообіг.

Продукти: келих червоного вина в день або гроно чорного або червоного винограду забезпечать потрібною кількістю поліфенолів. Вживалися родзинки.

Б'ЮТІ-рецепт. Зробіть омолоджуючій компрес з винограду. Розімніть жменю винограду и відіжміть сік в чашку. Дода Стільки ж молока. Занурте в суміш марлеву серветки и покладіть ее на лица на 20 хвилин. После чего сполосніть лица теплою водою и масажний Рухами нанесіть крем.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!