Вівсянка - все, що потрібно дитині


Вівсянка - все, що потрібно дитині

Вчені вважають, що вівсяна каша найбільш краща в харчуванні дітей, адже в ній міститься багато білка, фосфору, калію, заліза і магнію, а також максимальну кількість жирів рослинного походження.

Читайте також: Вівсяна каша. Користь

Дослідники встановили, що діти, яких з дитинства годували вівсяною кашею, рідше мають проблеми з шлунково-кишковим трактом і рідше хворіють на астму.

Однак фахівці радять не зловживати вівсянкою, так як фітинової кислота, що міститься в каші, гальмує засвоєння кальцію і вимиває його з кісток.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!