Зайва вага і безпліддя: як він впливає на шанси завагітніти?


Зайва вага і безпліддя: як він впливає на шанси завагітніти?

Безпліддя - нездатність пари зачати дитину після 12 місяців регулярного і незахищеного статевого акту. Коли система ендокринної захисту організму слабшає зважаючи однобокого харчування і ожиріння, виникає внутрішній дисбаланс, що впливає на фертильність.

Було встановлено, що надлишкова маса тіла - в більшості випадків головна причина безпліддя як у чоловіків, так і у жінок.

Чому зайву вагу ускладнює зачаття?

Здоровий організм з нормальним метаболізмом сприяє тому, що репродуктивна система функціонує без збоїв.

Фахівці пояснюють взаємозв'язок безпліддя і зайвої ваги наступним чином: у жінок без зайвих кілограмів вироблення естрогену проходить без сильних коливань, що сприяє нормальній овуляції, прискоренню запліднення яйцеклітини і виникнення вагітності. Але буває, що метаболізм уповільнений, тоді вироблення естрогену проходить стрибкоподібно.

Читайте також: Малина допоможе зачати дитину

Це викликає імунологічні порушення, які в свою чергу перешкоджають природному процесу зачаття: запліднена яйцеклітина не може імплантуватися в ендометрій.

Що стосується чоловічого безпліддя, в половині випадків воно теж пов'язане із зайвою вагою, так як надлишок ліпідів у 25% чоловіків провокує азооспермію.

Крім того, у жінок зайву вагу небезпечний порушеннями, які можуть викликати викидень у першому триместрі: зниження рівня згортання крові, відшарування плаценти та ін. Такі відхилення можуть бути легко виявлені за допомогою простих аналізів крові і терапевтичних методів, що підтримують розвиток вагітності.

У багатьох випадках зайві кілограми ускладнюють кровотік і викликають застійні явища, що призводить до захворювань органів таза, які ставлять під загрозу жіночу репродуктивну систему.

На думку професіоналів пренатальної медицини, один з перших підходів до цієї проблеми полягає в необхідності контролювати свою вагу.

Який раціон покращує фертильність?

Харчування залишається одним з найважливіших моментів, що впливають на здоров'я пар, у яких є труднощі із зачаттям. Збалансована дієта грає ключову роль в процесі зміцнення репродуктивної системи.

Щоб стимулювати чоловічу і жіночу фертильність, рекомендується споживати продукти, багаті сіркою і селеном. До них відносяться яйця, гусяча печінка, креветки і кальмари.

Крім того, є деякі продукти, які підтримують оптимальне функціонування репродуктивного процесу.

Читайте також: Дізнайся 10 причин чоловічого безпліддя

1. Ягоди годжі азіатські терапевти визнають як кращий стимулятор народжуваності: вони не тільки допомагають усунути вільні радикали, а й стабілізують вага.

2. Авокадо, на думку багатьох дієтологів, кращий продукт для майбутніх мам.

Завдяки високому вмісту вітаміну E воно допомагає регулювати овуляцію і менструальний цикл.

3. Шпинат і інші зеленню рослини є відмінним джерелом фолієвої кислоти, що оптимізує вироблення сперми, регулярне виробництво яйцеклітин і запобігає закупорювання фаллопієвих труб.

Це важливе джерело заліза і вітаміну С, необхідних для підвищення якості сперми і захисту коду ДНК від аномалій.

4. Устриці рясніють цинком і збільшують фертильність, оскільки цинк вважається найважливішим живильною речовиною, оскільки прискорює рухливість запліднюють яйцеклітини.

Якщо вам не подобаються устриці, цинк можна знайти в квасолі, яйцях, горіхах, цілісному зерні і насінні гарбуза.

5. Цілісне зерно багате вітаміном B, він залишається одним з найважливіших стимулів для виробництва естрогену, необхідного для поліпшення фертильності.

6. Морква - з підвищеним споживанням бета-каротину і вітаміну А в організмі активізуються процеси, які допомагають збільшити кількість сперматозоїдів.

А жіночий організм завдяки бета-каротину ефективно бореться проти ендокринних відхилень.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!