Волоські горіхи при вагітності


Волоські горіхи при вагітностіВолоський горіх дуже вражає своїми властивостями, формою і смаком. Міцна шкірка ядра захищає від руйнування корисних речовин, а самі ядра свій склад міняють у міру дозрівання.

Ця рослина застосовується людьми в самих різних цілях абсолютно цілком: і ядра, і листя, і коріння. З нього виготовляють в народній медицині та фармакології різні ліки і антибіотики.

Також його застосовують в кулінарії, косметології та господарстві. Дуже важко для людини переоцінити користь волоського горіха.

Користь волоського горіха

Багато хто знає, що ядро волоського горіха нагадує своїм виглядом людський мозок, і це неспроста: горіхи покращують пам'ять, мозкову активність підвищують і здатні розширювати судини. Однак це ще не всі властивості.

Складно знайти захворювання, в лікуванні якого було б безсило дерево цього горіха. Різні його частини застосовують внутрішньо і зовнішньо при лікуванні хворобливих станів і різних захворювань.

Застосовувати ядра волоського горіха радять для профілактики і лікування атеросклерозу - вони добре впливають на судини і серце. Волоський горіх може знизити в крові рівень цукру.

Ядра волоського горіха сечогінний ефект, захищають організм від радіоактивного випромінювання, корисно впливають на нервову систему. Ще Гіппократ говорив, що вони корисні при захворюваннях серця, мозку, шлунку, печінки і нирок.

Також цей горіх використовується при лікуванні безлічі захворювань, у тому числі безпліддя та імпотенції.

Читайте також: Чи можна вагітним кедрові горіхи

Волоські горіхи при надмірній вазі послужать хорошим живильним перекусом, що зменшує тягу до солодкого і вгамовує почуття голоду. І при вагітності дана властивість сприятливо використовується багатьма жінками з великою вагою.

Також, волоські горіхи, багато рекомендують для профілактики анемії.

Не секрет, що харчування вагітної жінки повинне мати багато мікроелементів і вітамінів, і волоські горіхи найкраще підходять для цього. Вони перевершують за своїм складом навіть фрукти й овочі.

Зрілі ядра багаті хромом, стронцієм, нікелем, йодом, сіркою, кобальтом, фосфором, міддю, цинком, магнієм, калієм, залізом, кальцієм. У них містяться вітаміни РР, Е, К, С, В12, В3, В2, В1, А, ефірну олію, юглон, галлотанін, стерини, сітостерони, хінони, фітонциди, клітковина.

Проте їх найбільше цінують за вміст незамінних і жирних амінокислот (елагова, галловая, пальмітинова, ліноленова, лінолева, олеїнова), а також і білків. Не дарма деревом життя називають волоський горіх.

Але, крім того, саме великий вміст білка в ядрах цього горіха є головною причиною, по якій їх застосування при вагітності потрібно суттєво обмежити.

Шкода волоського горіха

Зазвичай, здоровій людині потрібно з'їдати не більше ніж сто грам горіхів у день. Саме така норма повинна бути в день, все що більше - організмом не засвоюється.

Також для майбутніх жінок білок небезпечний у великих кількостях, адже він може провокувати алергію у плода. Тому кожен день є волоський горіх в третьому і другому триместрі заборонено.

До того ж вони дуже калорійні.

Ви можете вживати не більше пари ядер два, максимум три рази на сім днів. При цьому, горіхи повинні бути сирі - при термічній обробці вони виділяють токсичні масла і втрачають корисні властивості.

Читайте також: Чи можна вагітним волоські горіхи

Якщо з'їдати горіх у великих кількостях то може бути порушення роботи шлункового тракту, виникати головні болі, висип у роті.

При запорах, що в момент вагітності зустрічаються дуже часто, краще всього відмовитися від даного горіха або є в мінімальних кількостях - приблизно по одній штуці.

При шкірних захворюваннях, виразках, колітах, застудах волоські горіхи радять повністю прибрати з раціону.

Рекомендації та поради

Волоські горіхи під час вагітностіЯкщо ви вживаєте власні горіхи, то потрібно їх зберігати у відповідних умовах - у прохолодному місці і тільки в шкірці. Вона ядра захищає від світла і проникнення вологи, і довгий час зберігає їх властивості.

Очищені горіхи рекомендують зберігати в герметичній посуді в морозильній камері. Якщо ядра зберігати в вогкості, то вони уражаються токсичними грибками і їх заборонено їсти.

Якщо ви горіхи купуєте на ринку, то вибирайте неочищені горіхи. Постійно їх добре мийте, оскільки на їх поверхні багато бруду й пили.

Під час їжі волоські горіхи добре подрібнюйте або розжовуйте. А якщо бажаєте, щоб ядра краще засвоювалися, то їх потрібно попередньо замочити у звичайній воді.

Зняти головний біль під час вагітності допоможуть три ядра горіха з медом. Також це чудовий засіб при потрясіннях, стресах, нервових розладах, безсонні.

При залізодефіцитної анемії потрібно приготувати суміш з товчених ядер, подрібненого разом з натуральним медом і шкіркою лимона. В останні дні вагітності волоський горіх підвищує лактацію.

Масло даного горіха добре допомагає при геморої, адже воно сприяє швидкому загоєнню тріщин.

При вагітності не відмовляйтеся від застосування волоського горіха. Однак спробуйте дотримуватися обережності в якості і кількості цілющих ядер.

Нехай вони підуть на користь вашій дитині і вам!





Увага, тільки СЬОГОДНІ!