Недосипання викликає хвороби серця у жінок


Недосипання викликає хвороби серця у жінок

Сон дуже важливий для здоров'я людини. Нещодавні дослідження вчених показали, що хронічне недосипання може викликати у жінок хвороби серця.

Особливо ризикують ті жінки, які люблять дуже рано прокидатися.

Читайте також: Як робота впливає на можливість зачаття?

Під час експерименту вчені з Університету Джона Хопкінса в Балтіморі намагалися зрозуміти, що впливає на здоров'я серця у людей. За допомогою анкетування їм вдалося встановити, що більша кількість жінок, які страждають від ішемічної хвороби серця, сплять менше 6 годин на добу, також вони люблять дуже рано вставати.

Читай також: Пологи роблять жінок розумнішими

Провівши додаткові тести, фахівці встановили, що зв'язок між недосипанням і хворобами серця існує тільки у жінок, на здоров'я чоловічого серця сон не впливає. Можливо, це залежить від різного гормонального пристрої організмів чоловіка і жінки.

Читайте також: Куріння бабусь може викликати астму у їхніх онуків

Вчені вважають, щоб уберегти себе від хвороб серця, жінки повинні спати не менше 6 годин на добу, намагатися займатися спортом, стежити за своєю вагою і відмовитися від куріння.

Будьте здорові!

Читай також: Куріння при грудному вигодовуванні





Увага, тільки СЬОГОДНІ!