Чи можна вагітним гранат


Чи можна вагітним гранат

Кожна жінка знає, що під час виношування малюка необхідно отримувати максимальну кількість корисних вітамінів і речовин, це благотворно впливає на ваші з малюком організми і забезпечує його нормальний розвиток. Багато майбутніх мам намагаються вживати вітамінні комплекси, це здорово, але все ж, буде краще, якщо корисні речовини будуть надходити до вас їх продуктів харчування.

Читайте також: Чи можна вагітним журавлинний морс

Звичайно, ваші рідні та близькі зараз намагаються балувати вас овочами та фруктами, різними корисними смаколиками. Багато хто з вас напевно знають про корисні властивості різних фруктів, які застосовні при вагітності, але деякі сумніваються в доцільності їхнього вживання в даний момент.

Такі сумніви часто виникають і з приводу граната при вагітності, хоча він сам по собі дуже корисний, просто потрібно знати певні правила по його вживання.

Чим корисний гранат майбутній мамі і малюкові, коли його вживати не рекомендується

Гранат є одним з найбільш корисних фруктів, в його складі безліч амінокислот і білків, вуглеводів, жирів, клітковини, різного виду кислот і вітамінів В1, В2, С, В15, А, Е, багатий він і такими мінералами, як залізо, фосфор, кальцій, калій, магній, мідь, селен. Сам фрукт і його свіжовичавлений сік відмінно поповнюють нестачу заліза в організмі, тому його вживання рекомендується майбутнім мамам, страждаючим від залізодефіцитної анемії.

Ще його сік допомагає справитися з нападами токсикозу, так як підвищує апетит і покращує роботу травної системи.

Читайте також: Ананас при вагітності

Вживання граната при вагітності допомагає зміцнити і підвищити імунітет, помічено, що він допомагає впоратися з кашлем. Ще майбутні мами його дуже люблять за те, що він чудово позбавляє від спраги, володіючи при цьому ще й сечогінну властивість, тобто, усуваючи набряклість, якою страждають багато вагітних.

Зернятка цього чудового фрукта володіють можливістю знижувати артеріальний тиск, тому він особливо гарний для тих, хто страждає від гіпертонії. Якщо ж у вас знижений тиск, то їжте його без насіння, щоб уникнути неприємностей.

Гранат, як і будь-який фрукт, крім корисних властивостей має і деякі недоліки, наприклад, він досить легко може викликати алергічну реакцію. Тому, перш ніж взятися за його ґрунтовне вживання, варто спробувати пару зерен і простежити за реакцією організму, якщо все в порядку, можете сміливо продовжити.

Не рекомендується вживати гранат тим жінкам, у яких є захворювання шлунка або підвищена його кислотність, гранат може підвищити її ще більше. До того ж через це властивості іноді жінки помічають появу печії після його вживання.

Через те ж наявності кислот, гранат і його сік здатні пошкоджувати зубну емаль, яка в період вагітності і без того більш стоншена. Тому після того, як поласувати улюбленим фруктом, бажано гарненько прополоскати ротову порожнину або ж почистити зубки.

Обережно ставитися до вживання граната варто тим, хто страждає запорами, що досить нерідке явище серед жінок в цікавому положенні. Завдяки наявності дубильних речовин у своєму складі, гранат здатний посилити ситуацію, так що постарайтеся не перестаратися з ним.

Безпечної нормою прийнято вважати вживання не більше, ніж одного граната в день, це за умови відсутності протипоказань і алергії на нього. Повинні зауважити, що головним його достоїнством є можливість піднімати рівень гемоглобіну, що відразу ж позначиться на вашому самопочутті та настрої, так що їжте гранат і будьте здорові!





Увага, тільки СЬОГОДНІ!