Ананас при вагітності


Ананас при вагітності

Не для кого не секрет, що в процесі вагітності змінюється не тільки організм жінки, але і її звички і поведінку. Так само зміни стосуються і смакових переваг, мало хто може похвалитися їх відсутністю.

Деякі матусі хочуть щось смачненьке, часом навіть важко уявляють, що це і як виглядає, інші ж, навпаки, чітко знають, що саме їм хочеться в даний момент. Треті хочуть все підряд, так що з вибором в їхньому випадку пов'язано безліч курйозних ситуацій.

Читайте також: Чи можна вагітним виноград

Як правильно ставитися до своїх бажань, чи можна вживати екзотичні фрукти, наприклад ананаси при вагітності, ми з вами зараз обговоримо.

Вплив ананаса на організм, його користь і шкода

Цей екзотичний фрукт дуже корисний, адже в його складі безліч вітамінів, які необхідні організму при вагітності, адже виникає їх дефіцит. Один з них, бромелайн, має багато властивостей, корисних для підтримки тонусу організму і кровоносних судин, благотворно позначається він і на стані шкіри.

Потрапляючи в кишечник, бромелайн покращує травні процеси і знищує хвороботворні бактерії, які провокують виникнення різного роду захворювань в шлунково-кишковому тракті.

Ананас, що вживається в невеликих кількостях, допомагає впоратися з розвитком варикозного розширення вен, полегшуючи перебіг захворювання. Але варто пам'ятати, що всі корисні властивості і вітаміни містяться тільки в свіжому фрукті або соку з нього, консервовані плоди нічого подібного не мають.

Цей фрукт допомагає майбутнім мамам позбутися відчуття тяжкості в шлунку, метеоризму, печії, він добре очищає кровоносні судини від жирових накопичень на їхніх стінках і здатний зробити густу кров рідшою. Відомий він також і сечогінну властивість, що допомагає позбутися зайвих накопичень рідини в організмі і уникнути набряклості.

Читайте також: Чи можна вагітним квашену капусту

Вживання ананаса при вагітності чудово позначається на стані нервових клітин, він перешкоджає їх руйнуванням, що просто необхідно кожній майбутній мамі без винятку. Покращує ананас і роботу головного мозку, функції пам'яті і стан всієї нервової системи в цілому, завдяки підвищеному вмісту вітамінних комплексів, з його допомогою можна значно поліпшити настрій і самопочуття.

Але, на жаль, недоліки у нього теж є, і вам просто необхідно їх знати.

Ананас - досить сильний алерген, тому перед його вживанням необхідно переконатися, що для вас і малюка він безпечний. Це також зовсім не означає, що вживати його варто в необмежених кількостях, значне перевищення норми бромелайну в організмі стає причиною підвищення тонусу матки, що загрожує передчасними пологами.

Якщо у вас є гастрит або виразкова хвороба шлунка, вживання ананаса небажано - він підвищує кислотність шлункового соку. При зловживанні даними фруктом, можна порушити нормальну роботу шлунка і викликати його розлад, так само цілком реально серйозно порушити зубну емаль і цим спровокувати інші захворювання зубів.

Багато фахівців упевнені, що ананас бажано не вживати в першому триместрі вагітності, у другому за відсутності протипоказань можна потрошку вводити його в свій раціон. Найбезпечніше для здоров'я малюка, його можна вживати в третьому триместрі, але не варто намагатися відшкодувати відразу все, що пропустили за перші триместри, не забувайте про обмежений вживанні даного продукту і про те, що будь-яке корисна речовина може стати небезпечним при зловживанні ним.

Так що дотримуйтеся міри і будьте здорові!





Увага, тільки СЬОГОДНІ!