Гранат при вагітності


Гранат при вагітності

Під час вагітності необхідно свій організм поповнювати всілякими мікроелементами і вітамінами. Часто вагітним жінкам призначають до прийому різні вітамінні комплекси, але краще буде, коли вітаміни в організм потрапляють в натуральному вигляді, тобто зі свіжих фруктів і овочів.

Дуже багато жінок кажуть, що люблять їсти гранати. Але при цьому їх хвилює чи можна вживати гранат при вагітності.

Необхідно сказати, що гранат насправді - це, мабуть, один з корисних фруктів, і в період виношування малюка в тому числі. У його складі знаходиться величезна кількість дуже корисних, як для майбутнього малюка, так і для його матусі необхідних речовин.

Читайте також: Які фрукти корисні при вагітності

Це амінокислоти, білки, жири, клітковина, вуглеводи, винна, яблучна і лимонна кислота. У гранаті є всі необхідні організму вітаміни: РР, А, Е, С і вітаміни групи В. Також цей фрукт містить достатню кількість калію, заліза, магнію селену, фосфору, кальцію, міді й алюмінію.

Цікавим фактом є те, що гранат при вагітності добре допомагає в боротьбі з кашлем. За великим рахунком, цей фрукт дуже корисний як підтримує імунітет і загальнозміцнюючий засіб.

Гранатовий сік і гранат є відмінним джерелом заліза для організму людини. Ця властивість граната дуже сприятливо впливає на організм жінок виношують немовлят, так як у багатьох з них може виникнути залізодефіцитна анемія.

Також застосування цього корисного фрукта в період першого триместру вагітності добре допомагає впоратися з нудотою. Це відбувається з тієї причини, що гранат або його сік відмінно впливає на систему травлення (нормалізує її роботу) і значно покращує апетит, тим самим рятує організм жінки від виникнення токсикозу.

Гранату ще властиво сечогінну дію, при тому, що він відмінно втамовує спрагу. Тому жінкам схильним до набряклості, фахівці рекомендують врахувати цю властивість, так як воно відмінно допоможе впоратися з цим неприємним явищем.

Але необхідно завжди пам'ятати, що надлишок чого-небудь завжди може привести до небажаних результатів. Буває, що надмірне вживання граната під час вагітності викликає сильну алергію.

Читайте також: Квашена капуста при вагітності

З цієї причини, перед вживанням цього фрукта необхідно переконатися, що у вас на НЕ БУДЕ неадекватної реакції. Щоб це визначити для початку необхідно з'їсти кілька зерняток і поспостерігати за реакцією свого організму.

Гранатовий сік і сам гранат мають великий вплив на роботу шлунково-кишкового тракту. Цей факт необхідно знати і враховувати всім вагітним жінкам, оскільки робота їх системи травлення і без цього схильна до сильних змін.

Містяться в гранаті кислоти, можуть сильно підвищити кислотність шлунка, а це в свою чергу погіршує появу печії. Якщо вагітна жінка має гастрит, то вживання граната або гранатового соку їй строго протипоказано.

Ще одним недоліком цього фрукта є його здатність роз'їдати зубну емаль. Під час виношування дитини емаль жіночих зубів стає дуже тонкою.

З цієї причини, перед вживанням граната, необхідно пожувати сир або почистити зуби. Після цього слід прополоскати рот водою.

Багатьом не відомо, що в гранаті міститися дубильні речовини. Тому надмірне вживання граната може посилити проблему з запорами, і без того мучать багатьох вагітних жінок.

Також зерна граната можуть знизити тиск, тому не рекомендують вживати цей фрукт тим, у кого знижений тиск.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!