Кавун при вагітності


Кавун при вагітності

Стільки всіляких овочів, фруктів і ягід, як за період вагітності жінки не вживають майже ніколи. Всі майбутні матусі намагаються наситити свій організм вітамінами.

І, як правило, всі рідні і близькі їм люди намагаються активно надавати в цьому допомогу, і безперервно постачають майбутніх матусь свіженькими вітамінами. Багатьох жінок цікавить чи можна вживати кавун при вагітності.

Читайте також: Гранат при вагітності

Адже дуже часто в період виношування малюка майбутні матусі піддаються набряклості. Небезпечно чи ні вживати цей продукт?

Сама по собі смугаста ягода просто дуже корисна для всіх людей, які не мають проблем зі здоров'ям. Певну небезпеку кавун може представляти лише тим, у кого спостерігаються розлади шлунка, коліти або існують проблеми з відтоком сечі.

Також з обережністю необхідно вживати кавун тим, у кого є камені в нирках. Всі інші, на думку фахівців, можуть сезонно вживати кавуни і тим самим зміцнювати своє здоров'я, а іноді й лікувати деякі захворювання.

Основною складовою частиною кавуна є вода. Але крім води, червона кавунова м'якоть містить безліч корисних і поживних речовин.

Кавун містить такі вітаміни як: фолієва кислота, РР, С, В2, В1, А. Також м'якоть кавуна містить калій, магній, натрій, залізо, фосфор, кальцій, цинк, марганець, мідь, фтор, кобальт і йод. У його складі знаходяться клітковина, органічні кислоти і багато інших корисних компонентів.

Читайте також: Волоські горіхи при вагітності

Як бачите, кавун при вагітності дуже корисний і може сприятливо вплинути на здоров'я майбутньої матусі і її плоду. Багато лікарів не тільки не забороняють вживати вагітним жінкам кавуни, а навпаки, настійно рекомендують це робити, якщо відсутні вищеперелічені протипоказання.

По правді кажучи, ці рекомендації даються не з проста, існує багато аргументів підтверджують це. Ось деякі з них:

- вживання кавуна допомагає організму позбавитися від зайвої рідини, тим самим запобігаючи поява набряків;

- вживаючи кавун, організм очищається від шкідливих солей, токсинів, піску і шлаків;

- при вживанні кавуна налагоджується робота системи травлення і поліпшується метаболізм;

- кавун вживають для профілактики запорів;

- вживання кавуна знижує ризик виникнення залізодефіцитної анемії;

- при вживанні кавуна відбувається насичення корисними речовинами організму плода і матері.

Також кавун сприятливо впливає на центральну нервову систему.

Але, як і скрізь є у вживанні кавунів і ще одна сторона медалі. Це більше стосується якості споживаного продукту.

І залежить це від деяких моментів. Найперше - це натуральність кавунів.

Ні для кого не секрет, що ці ягоди дуже щедро приправляють всілякими хімічними добавками і нітратами. З цієї причини такі кавуни несуть в собі велику небезпеку для будь-якої людини, ну а якщо мова йде про вагітну жінку, то ситуація ще більше ускладнюється.

Тому кавуни удобрені нітратами не просто протипоказані майбутнім матусям, а строго заборонені. Для того щоб уникнути покупки такої хімічної «бомби», не купуйте кавуни раніше початку осені або кінця серпня.

Будь-які ягоди, овочі і фрукти необхідно вживати в сезон їх дозрівання, і кавун не є винятком.

Але навіть у період дозрівання кавунів ніхто не застрахований від того, що йому піднесуть нітратний сюрприз. З цієї причини буде добре, якщо ви попередньо проконсультуєтеся зі знаючим фахівцем, який навчить вас вибирати правильно кавуни, як кажуть на око.





Увага, тільки СЬОГОДНІ!