Чи загрожує важкий портфель поставі школяра?


Чи загрожує важкий портфель поставі школяра?Портфелі, рюкзаки необхідні хлопцям, щоб носити все потрібне в школу. Портфель для школяра потрібно підбирати уважно, адже кожен день ваше чадо буде носити в ньому щоденник, зошити і підручники, а настільки важка вага може завдати значної шкоди поставі дитини.

Як стало відомо за результатами досліджень 80% учнів ходять до школи з дуже важкими портфелями. Це може погано позначитися на їх здоров'ї.

Ще одна проблема: школярі не замислюються про ортопедичної спинці, яка повинна бути у портфелі, щоб полегшити роботу хребту, а мотивуються лише модним сучасним дизайном. Останнім часом старшокласники люблять надягати портфель тільки на одне плече.

Якщо у вашої дитини сумка на одне плече, як у листоноші, попросіть його носити її щоразу на іншому плечі.

Яким повинен бути портфель?

Читайте також: Діяльність молодшого школяра

Шкільний рюкзак зі шлейками на обидва плеча безпечний для постави, тому що вага рюкзака розподілений на плечах рівномірно. Наявність щільної спинки у рюкзака (її називають ортопедичної) і щільних і м'яких шлеек допомагає вазі портфеля розподілятися рівномірно і на плечі, і також на спину.

Чий портфель найважчий?

Загальновідомо, що учні середніх класів носять найважчі портфелі. Вага портфелів учнів молодших класів теж великий, але часто цим діткам допомагають батьки.

9,3 кг - це середня вага портфеля одинадцятирічного школяра, що відповідає 22% маси тіла дитини.

Скільки має важити портфель, щоб бути безпечним для хребта?

Як стверджують експерти, портфель повинен мати вагу, відповідний 10% ваги школяра. Тобто, знаючи, скільки важить портфель і скільки школяр, можна дізнатися, наскільки безпечний такий портфель для його хребта.

Як іскревляется постава школяра і як виглядає здорова постава школяра:


типи постави школяра

Читайте також: Діяльність школяра


Чи можна полегшити шкільний портфель?

Якщо виявилося, що портфель занадто багато важить, варто переглянути зі школярем його вміст. Найчастіше, в рюкзаку дитини можна знайти не тільки необхідні речі, а й такі, які можна залишити вдома.

Якщо нічого зайвого не знайшлося, а портфель все ще важкий, радимо обговорити можливість вашого школяра ділитися підручниками з сусідом по парті.

Юні школярі можуть домовлятися, які книжки носити в школу, тоді портфель стане легше. А хлопці не опиняться без підручника на парті.

Якщо існує така можливість, можна придбати запасний комплект підручників, який перебуватиме в школі, в учнівських шафках або в підсобці вчителя.

Так само варто школяреві пояснити, як правильно сидіти потрібно за навчальним столом:

як тримати поставу під час сидіння за партою

Як правильно вибрати портфель для дитини?

Відповідь на це питання Ви знайдете тут: http://mamulkapro.ru/ditina/rozvitok-ditini/14555-vibiraemo-shkilnij-ranec.html





Увага, тільки СЬОГОДНІ!