Ягоди годжі


Ягоди годжі, незважаючи на свій невеликий розмір, є дуже поживними. У їх складі набагато більше корисних компонентів, ніж в апельсинах і яблуках. Ягоди годжі дуже часто називають Дереза.

Щоб наситити організм всіма необхідними речовинами потрібно їсти щодня невелику жменю цих ягід.

Цілющі Ягоди Годжі

Рослина також називають заманиха або вовча ягода. Але не потрібно думати, що всі вовчі можуть отруїти нас.

Ягоди годжі не несуть ніякої небезпеки для організму, крім цього, вони ще й дуже корисні. У ягодах дерези звичайної величезна кількість вітаміну С, вони є рекордсменами по його змісту.

Вони не випадково тривалий час були використані в китайській медицині. На сьогоднішній день ягоди дерези вирощують на території Монголії та Китаю.

Користь ягід годжі

У ягодах годжі знаходиться багато антиоксидантів, які мають високу здатність до поглинання вільних радикалів кисню. Вчені з'ясували, що в ягодах годжі набагато більше антиоксидантів, ніж в капусті брокколі (приблизно в 25 разів більше) і чим в чорносливі (приблизно в п'ять разів більше).

Читайте також: Суниця

Багато властивостей даного продукту ще не до кінця відомі, їх все ще досліджують. Приміром, ягоди годжі мають властивість підвищувати розумову працездатність, омолоджувати організм, піднімати настрій, підвищувати якість сну, але це ще не до кінця доведено.

Але точно доведений той факт, що завдяки ягодам годжі захищається від негативних впливів печінка, зменшується рівень цукру в крові, попереджаються ракові захворювання, знижується холестерин.

користь ягід годжі

Традиційна китайська медицина здавна використовує ці ягоди для того, щоб позбавиться від різних захворювань. Вони допомагають при носових кровотечах, при малярії, раку, діабеті, при проблемах циркуляції крові, при маячних станах, при дзвоні у вухах, при еректильної дисфункції, при утрудненому диханні.

Крім цього, плоди використовують для оздоровлення нирок, печінки, зміцнення кісток і м'язів, для очищення крові.

Для поліпшення зору. У ягодах годжі знаходиться така речовина, як зеаксантин. Ця речовина являє собою з'єднання, яке пов'язане з активністю вітаміну А. Цей вітамін знаходиться в тканини ока, він запобігає розвитку таких вікових захворювань, як дегенерація сітківки та макулярна дегенерація.

Ягоди є афродизіаком. Вже дуже багато сторіч ці ягоди застосовують для того, щоб підвищити сексуальний потяг.

Корисні властивості цих ягідок підтверджені науково. Плоди цієї рослини здатні регулювати процес випуску гормонів росту і статевих гормонів у ссавців.

Є припущення, що при регулярному прийомі цих ягід або добавок в їжу на їх основі, можна підвищити рівень чоловічої фертильності і в результаті підвищується можливість зачаття малюка.

Читайте також: Ацерола

Міцний сон. Якщо регулярно вживати ці ягідки, то сон стане набагато міцніше і спокійніше. Народні цілителі рекомендують всім, у кого є проблеми зі сном, щодня вживати вовчі ягоди, але, ні в якому разі не потрібно їх їсти перед сном, тим більше перед нічним сном, а тільки вранці.

Від впливу сонячних променів. Австралійські вчені проводили дослідження, згідно з якими їстівні вовчі ягода можуть захистити кодом людини від впливу сонячних променів.

До складу плодів ягід годжі входять антиоксиданти, які нейтралізують вплив на імунну систему штучної засмаги.

Поживна цінність

Я цих маленьких ягідках міститься величезна кількість необхідних організму мікроелементом і макроелементів. В одній порції, яка по вазі складає приблизно 50 г, знаходиться 35г вуглеводів (32 г цукру і 3 г харчових волокон), 15 калорій (холестерин і насичені жири відсутні) і 10 г білка.

У ягодах годжі можна начитати близько 20 корисних і необхідних організму амінокислот і 30 поживних речовин. Амінокислоти - це складові частини білка, в продуктах рослинного походження їх зазвичай дуже небагато.

У даному продукті складу полінасичені і мононасичених кислот дуже схожий на склад натурального масла олив.

Залізо, фосфор, селен, кальцій, цинк, мідь всі ці мікроелементи є в ягодах годжі. Високі концентрації вітамінів Е, А, С. У цих ягодах набагато аскорбінової кислоти, ніж в апельсинах, заліза більше, ніж у шпинаті, антиоксидантів приблизно в 10 разів більше, ніж у червоному винограді, бетакаротина приблизно в два рази більше, ніж у моркві.

Протипоказання до застосування ягід годжі

  • Є деякі медичні препарати, лікарські настоянки, трави, які можуть вступати в активну дію з вовчими ягодами. Якщо ви вирішите почати прийом ягід годжі, то перед цим потрібно попередньо проконсультуватися з фахівцем.

    Особливо це потрібно зробити в тому випадку, якщо ви приймаєте антикоагулянти. Зафіксовані деякі випадки, коли ягоди годжі при впливі з антикоагулянтами викликали масивні кровотечі.

  • Крім цього, ці ягоди можуть активно взаємодіяти з лікарськими препаратами проти тиску і проти цукрового діабету, в такому випадку може бути необхідно перерахунок дозування. Потрібно знати про те, що постійне вживання ягід годжі підсилює ефект їх впливу на організм.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!