Питний режим дитини


Питний режим дитини

Сьогодні в дитячих садках та школах просто необхідно приділяти особливу увагу питного режиму дітей. Адміністрація шкіл та подібних установ, повинна забезпечити вільний доступ дітей до води, чи будуть це питні фонтанчики, кулери або широкий асортимент напоїв в буфетах, не настільки важливо, як обов'язкове рішення даного питання.

Будинки діти також повинні пити чисту воду. Щоб не переживати кожен раз, не напився ваша дитина прямо з-під крана, використовуйте фільтри для очищення води, вони невибагливі у використанні і навіть дитина без праці впоратися з такими пристосуваннями. Важливо стежити за тим, щоб вдома не було дуже жарко і щоб дитину не перекутують.

Дитяче зневоднення дуже небезпечно, важливо знати, що воно настає дуже швидко при перегріві, тривалому проносі або частої блювоти. Вірні симптоми зневоднення: плач без сліз, сухий світлий мову, запалі очі і джерельце у немовлят, блідий сіруватий відтінок шкіри, крім того, можливі судоми. У цих випадках необхідна невідкладна лікарська допомога.

Не зайвим буде мати на увазі і той факт, що ніякі соки не замінять повноцінного чистої води, наявність якої забезпечать водоочищувачі бар'єр. Поза всяким сумнівом, діти повинні пити виключно чисту воду. Батьки, у свою чергу, зобов'язані з'ясувати склад питної води в населеному пункті, де вони проживають.

Мінерали, які може містити вода - це йод і фтор, їх концентрація в більшості джерел води мізерно мала. Дослідники прийшли до висновку, що для того, щоб отримати з води мінеральні речовини в розмірі добової норми, потрібно випити від 300 до 1500 літрів води на добу! Але сьогодні очистка питної води може проводитися з одночасним її насиченням корисними елементами. Для цього достатньо придбати спеціальні касети до фільтрів.

Але як би там не було, однозначної відповіді на питання: скільки повинен пити дитина, немає. Всі діти різні, але загальні рекомендації лікарів полягають у тому, що перевагу варто віддавати несолодким напоям, а питної раціон дитини повинен бути максимально різноманітним. Повністю виключити потрібно каву і міцний чай.

Не кожен знає, що з їжею ми отримуємо приблизно третину обсягу необхідної організму води, а тому насильно вливати в дитину воду не можна. Перенасичення організму водою не менш шкідливо, ніж зневоднення, а тому все має бути в міру.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!