Дитина і питво: що корисно?


Дитина і питво: що корисно?

У твердих продуктах і коров'ячому молоці, які малюк отримує в перші 12 місяців свого життя, міститься дуже мало вітамінів D і С. Тому в Америці, наприклад, вітамін D вже надходить у продаж в сухому і в пастеризованому молоці.

У материнському молоці може бути достатня кількість вітаміну С, але лише в тому випадку, якщо мама малюка вживає необхідну кількість цитрусових і овочів, що містять цей вітамін. Але вітаміну D в молоці матері немає в достатній кількості.

Ще кілька років тому брак вітаміну D компенсували вживанням риб'ячого жиру, а вітаміну С - соком з цитрусових. Але риб'ячий жир має ряд неприємних особливостей у вигляді поганого запаху, слідів на одязі, а також він подразнює дихальні канали малюка, якщо потрапляє «не туди».

Сік з цитрусових може провокувати у немовлят діатез на перших порах життя. Крім того, дитина його, ймовірно, буде зригувати. У цьому випадку лікарі рекомендують вітамінні концентрати, що складаються з вітамінного комплексу С, D, А. Дитині необхідні вітаміни не тільки взимку, але і влітку. Тому намагайтеся давати їх з народження.

Сік з цитрусових

Лікарі рекомендують давати такі соки малюкам, починаючи з періоду кількох місяців життя. Ці соки нескладно приготувати самостійно або ж використовувати консервовані. Діткам для початку рекомендується розбавляти 50/50 з кип'яченою водою, так як для них сік поки ще дуже різкий і концентрований.



Змішайте 1 чайну ложечку соку і 1 чайну ложечку води. З кожним днем пропорції можна збільшувати, додаючи кожного продукту по 1 чайній ложечці. До тих пір, поки загальна вага суміші не складе 60 г. Після чого можна потроху зменшувати вміст води і збільшувати кількість соку. В результаті ви будете мати 60 г повноцінного соку.

При переливанні соку в пляшечку необхідно його пропускати через ситечко, щоб шматочки віджатих плодів не застрявали в соску.Після 5-6 місяців починайте поступово привчати пити сік з чашки, а не з пляшки. Сік можна трохи нагрівати перед вживанням, але не можна його робити гарячим, так як зруйнується вітамін С. Цілком може підійти кімнатна температура. Фахівці рекомендують давати сік перед купанням, оскільки малюк в цьому випадку буде перебувати в стані бадьорості до наступного годування.

Якщо ваш малюк відмовляється пити апельсиновий сік, не змушуйте його цього робити. Краще зробіть перерву на кілька тижнів, а замість нього спробуйте дати томатний сік. Якщо дитина відмовляється і від томатного соку, тоді необхідно почати давати вітамін С. Апельсиновий сік може викликати блювоту у малюка, також можливі поява висипу і болю в животику. Але нехай вас не лякають ці факти, найчастіше малюки люблять соки з цитрусових і п'ють їх з великим задоволенням.

Вода



Вода надзвичайно важлива для малюка, особливо в спеку.

За рекомендаціями фахівців, дитині необхідно отримувати воду 2-3 рази на день. Але, як правило, достатня кількість рідини малюк отримує вже з молоком.

Деякі дітки віком до одного року не хочуть пити водичку. Але не варто ні в якому разі змушувати вашого малюка, нехай зробить 1 або 2 глотка або ж стільки, скільки захоче, в цьому немає нічого страшного. Але якщо ваш малюк любить пити воду, ви можете давати йому кілька разів в день її пити між основними годуваннями, але не менш ніж за півгодини до самого годування.

Пам'ятайте, що маляті необхідно давати тільки кип'ячену воду! І кип'ятити її необхідно не менше 3-х хвилин! Заздалегідь підготовлена кип'ячена вода, як правило, зберігається в холодильнику, тому перед вживанням просто підігрійте її також як ви підігріваєте молоко в пляшечці.

Солоденька водичка

У разі якщо ваш малюк не хоче пити звичайну воду, спробуйте додати туди трохи цукру (на півлітрову банку води - одну столову ложку цукру без гірки, потім прокип'ятіть протягом 3-х хвилин). Бувають випадки, коли дитині необхідно пити воду: під час застуди або спеки, або в період отучения від нічного годування. У цих випадках треба намагатися знайти підхід до крихті.

Стерилізація не завжди необхідна

Стерилізація важлива в тому випадку, якщо ви даєте дитині молоко - треба прокип'ятити як саме молоко, так і посуд, в якому ви його даєте малюку, оскільки бактерії в молочних продуктах дуже швидко розмножуються. Воду також необхідно кип'ятити, оскільки очисні й трубопровідні системи далеко не ідеальні. Але деякі матусі бачать у кожному предметі смертельну загрозу і стерилізують все, що потрапляє їм під руку. Не треба впадати в крайнощі. Бактерії не розмножуються на чистій сухій посуді, тому буде зайвим стерилізація чашок, ложок і тарілок. У цьому немає необхідності. Правильним буде, якщо ви вимиєте апельсин, але зовсім не обов'язково перед цим мити ніж, якщо він до цього був уже чистий і знаходився в сухому місці. Бактеріям просто не звідки буде на ньому взятися. Крім того, навряд чи вони встигнуть розмножитися в соку, який ви дасте малюкові через 10 хвилин.

Купуючи нові предмети, будь-то іграшки або посуд для крихти, вимийте їх ретельно водою з милом. Надалі ж немає гострої необхідності повторювати процедуру, хіба тільки пустушка впаде на підлогу, наприклад. Так як в більшості випадків, якщо на предметах і будуть бактерії, то дитина до них уже давно звик і його організм з ними успішно справляється.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!