Зелений чай при вагітності


Жінці, яка чекає дитину, доводиться вносити значні корективи в свої харчові звички, спосіб життя і ставлення до здоров'я. Адже від того, як вона харчується, залежить безпека малюка і його розвиток.

Багато майбутніх мам вирішують перейти на зелений чай при вагітності, так як знають про його безперечну користь, тонізуючому ефекті і високому вмісті антиоксидантів. Крім того, він відмінно втамовує спрагу.

Але чи варто віддавати перевагу саме зеленому чаю?

Шкода зеленого чаю при вагітності



Зелений чай при вагітності: користьБезсумнівно, зелений чай завдяки особливому методу обробки чайного листа має корисні властивості. Але, незважаючи на те, що вагітним можна пити зелений чай, його кількість повинна бути обмеженою.

Це пов'язано з наявністю в напої кофеїну, сильнодіючого стимулятора. У великих кількостях він негативно позначається на стані майбутньої мами: призводить до прискореного серцебиття, підвищення артеріального тиску.

Це особливо небезпечно в першому і другому триместрах. Але ще гірше те, що кофеїн може відбитися на розвитку плоду, уповільнити його зростання.

Безпечне кількість кофеїну міститься в 200 мл зеленого чаю, але потрібно брати до уваги і кава, шоколад, какао, якщо вони вживаються під час вагітності. Зелений чай вагітним можна, але не більше 1-2 склянок на день.

У такій кількості напій точно не принесе шкоди, зате забезпечить організм майбутньої мами корисними речовинами.

Шкода зеленого чаю при вагітності ще й у тому, що він здатний знижувати дію фолієвої кислоти. Як відомо, ця речовина має велике значення у розвитку дитини, і містять його препарати призначаються всім майбутнім мамам.

Якщо ж дія фолієвої кислоти пригнічується, це може призвести до відхилень у розвитку нервової трубки у плода. Іспанські вчені, що проводили дослідження з цього приводу, вважають, що зелений чай при вагітності підвищує ризик народження дитини з дефектами спинного мозку.

З іншого боку, багато фахівців не згодні з цим твердженням, оскільки дослідження не було повним, і докладних доказів не наводиться.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!