Які не можна продукти при вагітності


Вагітність - це той період, коли жіночий організм піддається подвійний навантаженні, оскільки повинен підтримувати не тільки себе, а й розвивається всередині нього дитину. Тому важливо під час виношування малюка харчуватися збалансовано, отримувати всі вітаміни, а також макро- і мікроелементи.

Проте це абсолютно не означає, що їсти можна все підряд - певні продукти при вагітності вживати заборонено.

Які продукти не можна під час вагітності

Список заборонених продуктів при вагітностіСписок продуктів, заборонених під час вагітності, досить широкий і включає в себе:

  • Гострі спеції і приправи. Вони можуть призвести до набряків кінцівок чи внутрішніх органів;
  • Консерви та пресерви.

У складі тушонки, готових супів, консервованих фруктів, солоних і маринованих овочів міститься оцет і консерванти, що пригнічують синтез певних білків, які виступають в ролі основного будівельного матеріалу для зростаючого дитини. Вживання даних продуктів при вагітності може обернутися ботулізмом, якщо при герметизації не було дотримано стерильність.



Крім того, консерванти впливають на склад крові і здатні викликати структурні зміни в тканинах;

  • Газована вода і соуси. Солодкі газовані напої та готові соуси багаті хіба що барвниками, консервантами, загусниками, підсилювачами смаку, а також містять сіль або цукор у великих кількостях, що не піде на користь майбутньому малюкові;
  • Маргарин.
  • У складі маргарину присутні транс-жири, які призводять до закупорки артерій і збільшують ризик серцево-судинних захворювань як у вагітної, так і у малюка. Існує думка, що вживання такого продукту під час вагітності, як маргарин, знижує IQ майбутньої дитини;

  • Чіпси і фаст-фуд.
  • Відмовтеся від перекусів у вуличних кафе і ресторанах швидкого харчування, уникайте фаст-фуду і готової кулінарної продукції з супермаркетів. Нікому не відомо, в яких умовах була приготована така їжа, і не виключено, що в неї могли потрапити хвороботворні бактерії, в тому числі і кишкова паличка;

  • Субпродукти.


  • У період вагітності чутливість кишечника підвищується. Щоб уникнути алергії і отруєнь, від даних продуктів при вагітності потрібно відмовитися.

    Зокрема, не слід вживати печінку;

  • Суші. У рибі, з якої приготовані суші, можуть перебувати небезпечні паразити - солітери.
  • Потрапляючи в організм вагітної жінки, вони харчуються речовинами, які потрібні для розвитку плоду, і можуть призвести до передчасних пологів. У багатьох ресторанах суші готують з попередньо обробленої риби, проте перевірити це неможливо, тому ризикувати не варто.

    Варто відзначити, що на вегетаріанські суші заборона не поширюється;

  • Чорний чай, кава і шоколад. Кава може призвести до порушення процесу засвоєння поживних речовин, в результаті чого вони не потраплять до плоду, тому краще замінити його напоєм з цикорію.
  • Шоколад є найпотужнішим стимулятором, який несприятливо впливає на формування нервової системи плоду, а значить, вживання цього продукту при вагітності вкрай небажано. Крім того, міцний чай, як і кава, призводить до підвищення тиску і може викликати гіпертонус матки, що загрожує викиднем.

    У період вагітності чорний чай краще замінити зеленим або трав'яним.

    Пам'ятайте, що це всього лише стандартний список того, що не слід вживати в їжу вагітним жінкам. Сюди можуть додатися й інші продукти, які викликають у майбутньої мами алергію, печію або розлад кишечника.

    Для того щоб убезпечити себе і майбутньої дитини, поцікавтеся у лікаря, які продукти під час вагітності не можна саме вам. Вкрай важливо, щоб жінка в період виношування малюка отримувала задоволення від їжі, яку вона вживає, оскільки це є запорукою хорошого самопочуття і відмінного настрою.







    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!