Чи корисно пити молоко при вагітності


Користь молока під час вагітностіЦікавий факт, відомий небагатьом - серед дорослих ссавців людина є єдиним істотою, здатною засвоювати молоко не тільки в дитинстві, але і в дорослому віці. Фахівці вважають, що це - результат специфічної генної мутації.

Так чи інакше, більшість людей із задоволенням віддають данину цьому чудовому продукту. Зрозуміло, існують і винятки з правил, але про них поговоримо трохи пізніше.

Навіть якщо жінка не надто любить цей продукт, вона намагається пити молоко під час вагітності, оскільки вважається, що це вкрай корисно для формування малюка. Але що робити, якщо все не так райдужно, і молоко зовсім не приносить майбутній мамі приємних відчуттів, а, навпаки, його абсолютно не хочеться пити, і навіть у невеликих дозах молоко викликає нудоту.

Що робити - пересилити себе і пити молоко при вагітності, або замінити його будь-якими іншими продуктами, якщо це можливо? Не хвилюйтеся, можливі будь-які варіанти, і ми докладно про них розповімо.



Чи можна молоко при вагітності

Звичайно, можна, оскільки цей унікальний продукт є прекрасно збалансованим і корисним! Насамперед, молоко при вагітності рекомендується у зв'язку з високим вмістом в цьому продукті кальцію, який абсолютно необхідний як плоду, так і матері.

Справа в тому, що знаходиться в утробі дитина, так чи інакше, буде добирати необхідний йому кальцій з організму жінки, а мама може розплатитися за це виникаючими проблемами з зубами, нігтями і волоссям. Тому прийом кальцію обов'язковий для вагітної жінки.

Крім того, молоко - це білковий продукт, що містить велику кількість незамінних амінокислот і безліч вітамінів!

Якщо жінка сумнівається, чи можна пити молоко при вагітності у зв'язку з тим, що воно сприяє набору зайвої ваги, давайте визначимося відразу, що вагітність - не найкращий час для дієти, якщо вона не призначена лікарем. А жирні кислоти, що містяться в молоці, мають прямий вплив на формування нервової системи малюка.

Отже, ми з'ясували, що молоко при вагітності корисно. Але що ж робити, якщо жінка не може його пити?

Коли до молока при вагітності варто поставитися з обережністю

Якщо у жінки є непереносимість білка коров'ячого молока, вагітність - не час для експериментів. Як правило, подібні алергічні реакції виявляються ще в дитинстві, і жінка знає, чи можна їй пити молоко.

Запалення кишечника та шлунка теж не сприяють хорошому засвоєнню молока, тому можна проконсультуватися з лікарем на цю тему. Також ускладнює прийом молока лактазная недостатність.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!