П'ятиразове харчування запобігає ожирінню у дітей

Сніданок, обід, вечеря і ще два перекуси - оптимальний режим харчування дитини, вважають вчені з університету Східної Фінляндії, пише The Telegraph.

На їхню думку, дробове харчування і режим допомагають тримати в нормі вагу дитини. А пропуск одного з прийомів їжі, особливо - сніданку, призводить до зворотного ефекту.

Читай також: Зайва вага у дитини: як уникнути проблеми?

Вчені спостерігали за харчуванням 4 тисяч дітей з моменту їх народження і до 16 років, і встановили, що при здоровому п'ятиразове харчуванні діти мають знижений індекс маси тіла. Навіть наявність зайвої ваги або схильностей до ожиріння у батьків цих дітей не вплинуло на результат.

Дослідники впевнені, що саме харчові звички є важливим фактором ризику розвитку ожиріння.

Подібне дослідження недавно проводили і грецькі фахівці. Читай докладніше: Хлопчиків від ожиріння врятує дробове харчування

Більше новин читай тут.

За матеріалами meddaily.ru.

◄ Попередня
Двоколісний велосипед для дитини: як зробити правильний вибір?

Наступна ▶
Діти кажуть: Ніч з розкладу треба виключити!