Майстер клас. Вален. Нюша
Дитячий майданчик своїми руками
У Британії з'являться підгузники з порадами для батьків
Що робити, якщо болить шия ззаду?
Готуємо справжні донати
Розвиваючий урок. Алфавіт-розмальовка
Маринована буряк
Зайва вага вагітної скорочує життя дитиніЧи корисні йогурти насправді
Всі знають, що йогурти корисні. Однак науково лікувальні властивості йогуртів поки ще не доведені. Хоча точно відомо, що в якісному йогурті, як і в молоці, міститься багато протеїнів, кальцію, вітамінів В2, В12, калію і магнію.
Але особливо корисні йогурти тому, що містять вони велика кількість пробіотиків - необхідних людському організму бактерій. А потрібні ці бактерії людині для того, щоб перетравлювати їжу. Поки що медики не довели, що йогурти лікують дизбактериоз у дітей, однак при прийомі антибіотиків йогурти явно знижують шкідливий вплив ліків на мікрофлору шлунка.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Здорове харчування: годуємо дітей по групі крові
Йогурти змінюють мікрофлору шлунка дитини на більш ефективну, допомагають процесу травлення. Саме тому свіжий і натуральний йогурт може допомогти вилікувати хвороби травної системи, зміцнити імунну та підвищити ефективність лікування в цілому.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Козяче молоко лікує дітей від алергії
Головне, точно знати, що в йогурті містяться всі перераховані корисні речовини. Для цього краще робити йогурти самостійно або купувати продукти з невеликими термінами придатності.
