Чому заняття спортом так важливі для дітей до 10 років


Чому заняття спортом так важливі для дітей до 10 років

Дітям до 10 років обов'язково потрібно займатися спортом не менше години в день.

Іспанські вчені пояснили, що недолік фізичної активності в даному віці може спровокувати виникнення проблем з серцем в майбутньому.

Дослідники провели аналіз стану здоров'я 3120 дітей у віці 2-9 років. У кожного сьомого вони зафіксували перші фактори, які можуть вплинути на розвиток серцево-судинних захворювань в майбутньому. Серед них було відзначено підвищений кров'яний тиск, високий рівень холестерину, значні підшкірні запаси жиру і погана спортивна форма.

Читай також: Як вибрати вид спорту для дівчинки: поради батькам

Вчені стверджують, що у віці 7-9 років всі діти повинні не менше години приділяти заняттям спортом, або хоча б 20 хвилин інтенсивних тренувань, як гра в футбол, біг. На жаль, багатьом дітям надаються не під силу навіть такі скромні навантаження.

Медики Західної Європи б'ють на сполох: у багатьох країнах стають все більш частими випадки дитячого ожиріння. Через це місцева влада проводять низку заходів для захисту здоров'я дитини: будують більше дитячих майданчиків, вводять обмеження на продаж калорійних продуктів харчування в школі, ведуть пропаганду здорового способу життя для дітей та батьків.

Вибрати спортивну школу для своєї дитини ви можете в нашому каталозі.

За матеріалами medinfo.ua

Читай також: Привчаємо дитину до занять спортом: поради батькам

Більше новин читай тут.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!