Осінні застуди: як допомогти малюкові?

Зараз ще у розпалі літо, але зовсім скоро, через місяць, до нас прийде осінь і принесе з собою перші холодні деньки. Саме з настанням перших холодів актуальною стає тема дитячих осінніх застуд.

Давайте дізнаємося, чому діти так часто хворіють саме восени, як допомогти дитині впоратися з недугою?

Звідки беруться застуди восени?

Виникнення простудних захворювань пов'язано з різного роду вірусами. Саме віруси викликають застуди, в природі налічується безліч вірусів. В умовах діагностики застуди в поліклініці неможливо точно визначити, який саме вірус викликав застуду, тому при встановленні діагнозу зазвичай пишуть - ГРВІ, тобто гостра респіраторна вірусна інфекція. До речі, вірус грипу - це один з різновидів вірусів.

В осінній період організм дитини зазвичай ослаблений, саме тому з настанням холодів дуже часто виникають застуди. Ослабленість організму восени пов'язана з тим, що в цей час року змінюється ритм життя, дитина з канікул повертається на навчання, в колектив, - це сильний удар по імунній системі. Також змінюється розпорядок дня, скорочується час, що витрачається на сон, це призводить організм у стан стресу.

Внаслідок ослабленности імунітету дитині достатньо кілька хвилин побути в суспільстві застудженої людини, щоб заразитися самому.

Діти до семи років входять до групи ризику по виникненню простуд в осінній період.

Читай також: Зміцнюємо імунітет: як гартувати дитину?

Читай також: Закладений носик: чим лікувати нежить у дітей?

Як проводити профілактику застуди у дітей?

Вважається, що простуда передається тільки повітряно-крапельним шляхом, тобто при чханні, кашлі, рукостисканні. Тому перше правило ефективної профілактики - ретельно миємо руки після прогулянок і відвідувань місць великого скупчення людей.

Щоб запобігти застуді, рекомендують кілька разів на день промивати ніс соляним розчином. Цей розчин можна приготувати самостійно, розчинивши пів чайної ложки солі в склянці теплої води. Також зараз на ринку є безліч спеціальних сольових крапель для носа і спреїв, призначених для гігієни носа дитини. Сольовий розчин підвищує рН порожнини носа, таким чином, слизова носа стає некомфортною для вірусів.

Також для профілактики застуд корисно пити чай з травами, чай з лимоном і медом, зі смородиною, брусницею, липою.

Трави попереджають застуду, мають жарознижуючу і потогінну дію. Лимон вбиває хвороботворні бактерії і тому ефективно бореться з застудою.

Крім того, для запобігання застуди в період епідемії можна додати в раціон дитини часник, звичайно, якщо малюк його добре переносить, часник можна додавати в різні страви або їсти просто так, наприклад, з борщем.

Іноді для профілактики застуди дітям дають настоянку ехінацеї, женьшеню, приймати ці препарати можна тільки за узгодженням з лікарем. Ці настоянки допомагають організму дитини впоратися з агресивними вірусами і підвищують імунітет.

Також для здоров'я малюка і профілактики застуди важливо систематичне загартовування, збалансований раціон, фізична активність і регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Крім того, дуже важливо підтримувати здорову атмосферу в квартирі, де живе дитина: необхідно зволожувати повітря, регулярно проводити прибирання, провітрювати.

Читай також: Відчуття сухості в носі у дитини: причини і лікування

Читай також: Риніт у дітей: симптоми, лікування, профілактика

Лікування застуди у дітей: як допомогти малюкові?

Якщо ваш малюк все-таки захворів, у нього почався нежить, болить горло, підвищена температура, необхідно звернутися за допомогою до лікаря, тільки лікар може прописати дитині будь-які препарати, які допоможуть впоратися з застудою.

До приходу лікаря ви можете полегшити стан дитини немедикаментозними засобами:

- забезпечте дитині тепле пиття: чай з лимоном, м'ятою, медом;

- для полегшення болю в горлі полощіть його настоєм шавлії;

- промивайте ніс для полегшення дихання сольовим розчином;

- робіть інгаляції з травами і аромомасламі: евкаліпта, розмарину, м'яти лимона, ромашки;

- можна також закапати в ніс дитині сік алое або каланхое;

- вкладіть дитину в тепле ліжко, це допоможе організму економити сили, щоб направити їх на боротьбу із застудою.

Не варто парити дитині ноги і розтирати його оцтом або спиртом. Ці кошти досить небезпечні для здоров'я малюк. Від них можуть бувати опіки та отруєння, а от від застуди вони навряд чи допоможуть.

Бережіть себе! Будьте здорові!

Читай також: Пневмонія у дітей: причини і лікування

◄ Попередня
Для дітей найголовніше - довіра

Наступна ▶
Відкрита гаряча лінія з питань шкільної освіти