Як привчити школяра до здорової їжі?


Як привчити школяра до здорової їжі?

Школярі, які постійно вечеряють разом з батьками, зазвичай з'їдають в середньому на 125 грамів фруктів і овочів більше, ніж ті, які не дотримуються такої традиції.

Співробітники британської Школи харчування провели дослідження, яке підтвердило, що традиція сімейних вечерь позитивно впливає на дітей, привчаючи їх до вживання необхідної кількості фруктів і овочів.

У дослідженні взяли участь більше 2 тисяч школярів з початкових лондонських шкіл. Батьки записували кількість овочів і фруктів, які хлопці з'їдали протягом дня. Після цього медики дізналися у батьків про їх сімейних традиціях, включаючи щоденні спільні вечері.

Виявилося, що діти, вечеряти разом з сім'єю, їдять в середньому на 125 грамів фруктів і овочів більше, ніж інші хлопці.

Дослідження підтвердили, що спільні сімейні вечері допомагають у формуванні більш здорового харчової поведінки дитини.

Дивись наш сервіс Відпочинок і здоров'я

Читай також: Як уникнути проблем з хребтом: 5 порад батькам







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!