Дізнайся, які продукти зроблять дитину розумніші


Дізнайся, які продукти зроблять дитину розумніші

Для швидкого і різнобічного розвитку дитини, її організм повинен регулярно отримувати всі необхідні вітаміни і мікроелементи.

Проблеми з успішністю в школі можуть виникнути через неправильне харчування, яке не забезпечує дитячий мозок необхідною кількістю корисних речовин.

Харчування дитини має бути різноманітним. Приміром, американські вчені з'ясували, що філе лосося в раціоні дитини добре впливає на активність головного мозку. Таким чином виходить, що діти розумнішають від цієї риби. При регулярному вживанні лосося, завдяки кислоті омега-3, поліпшується когнітивна, або пізнавальна, здатність головного мозку.

Читай також: Найнебезпечніші продукти для дитини

Необхідними для раціону дитини можна також назвати курячі яйця, арахісове масло, ягоди, які сприяють поліпшенню пам'яті, овочі різного кольору, які мають властивість відновлювати пошкоджені нервові клітини. Не можна забувати і про молочні продукти, які сприяють зростанню тканин головного мозку.

А ми рекомендуємо звернути увагу на поради доктора Комаровського про те, як правильно вибирати продукти для дітей.

За матеріалами ladyfitness.com.ua

Читай також: Молоко і кисломолочні продукти в харчуванні дітей







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!