Вітаміни


Вітаміни

Несмотряна те, що ми намагаємося харчуватися правильно, нашому організму не вистачає вітамінів. Вітамінодефіцітние стану сьогодні розглядаються Всесвітньою організацією охорони здоров'я в тому числі як проблема голоданія.Расчети показують, що відповідний середнім енерговитратам сучасної людини раціон харчування, навіть збалансований і різноманітний, дефіцитний по більшості вітамінів на 20-30%. Тому крім правильного харчування, людина повинна вживати вітаміни.

На нашому сайті ми постараємося зібрати інформацію з різних джерел про вітаміни.

Ми розповімо про те, які вітаміни для чого корисні, як правильно приймати вітаміни, про лікування вітамінами.

Ви дізнаєтеся про видах вітамінів і їхніх назвах, про те що в різний час року корисні різні вітаміни.

Загалом про все те, що стосується вітамінів і нашого здоров'я ...

Вітамін А (ретинол)

Вітамін B1 (тіамін)

Вітамін B2 (рибофлавін)

Вітамін B3 (вітамін PP, нікотинова кислота, ніацин)

Вітамін B5 (пантотенова кислота)



Вітамін В6 (піридоксин)

Вітамін B9 (фолієва кислота)

Вітамін B12 (кобаламін)

Вітамін С (аскорбінова кислота)

Вітамін D

Вітамін Е

Вітамін H

Вітамін К

Авітаміноз. Що робити?







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!