Майстер клас. Вален. Нюша
Дитячий майданчик своїми руками
У Британії з'являться підгузники з порадами для батьків
Що робити, якщо болить шия ззаду?
Готуємо справжні донати
Розвиваючий урок. Алфавіт-розмальовка
Маринована буряк
Зайва вага вагітної скорочує життя дитиніЯк планувати вагітність?
Люди, які дуже серйозно підходять до процесу планування зачаття, викликають позитивні відгуки. Адже це говорить про те, що вагітність і пологи пройдуть без серйозних ускладнень.
Також, такий крок показує відповідальність чоловіка і дружини не тільки у власних очах, але й перед дитиною. Якщо ви плануєте, зачаття і хочете дізнатися, з чого починати таке планування - ця стаття саме для вас.
Ми розповімо, як правильно планувати вагітність і підготуємо вас до важливої ролі - бути батьками.
По-перше, на початку планування потрібно дізнатися здоров'я мами і тата. Тому консультація уролога, гінеколога, ендокринолога, терапевта, психолога просто необхідна.
У момент обстеження потрібно здати аналіз крові, пройти обстеження на наявність токсоплазми, вірусів та інфекцій. Також, вам запропонують зробити УЗД малого таза.
Крім того, обов'язковим є визначення спернограмма і гормонів. Медики рекомендують медичне обстеження проходити за 4 місяці до планування зачаття.
Другий етап - зачаття малюка. У цей момент потрібно відмовитися від вживання алкоголю і куріння.
Також, потрібно припинити прийом протизаплідних ліків і замінити альтернативні препарати гомеопатичними.
З великою серйозністю поставтеся до режиму дня: спати по 8 годин, гуляти на свіжому повітрі, активно відпочивати у вихідні дні. Також, не забувати проводити профілактики восени і навесні.
Уникайте скупчення людей, приймайте вітаміни, використовуйте оксолінову мазь.
Емоційний стан в період планування зачаття має бути позитивне. Спробуйте уникати стресових ситуацій, посміхатися якомога частіше, завжди даруєте щастя оточуючим.
Дотримуйтеся правильного харчування і робіть невеликі фізичні навантаження. Запишіться в спортзал, фітнес клуб, плавайте в басейні.
Але, не забувайте, навантаження повинні бути мінімальними.
Якщо ваша робота пов'язана з комп'ютером, то в період планування зачаття потрібно робити перерви на 20 хвилин на годину. Рекомендуємо вставати з-за столу, відволіктися, прогулятися, просто подивитися у вікно.
Корисно постійно бути на позитивних емоціях і навчитися відхилятися від повсякденних турбот.
Третій етап - самий довгоочікуваний і відповідальний - період зачатья.
Потрібно знати, що найвдаліший час для зачаття - це третій тиждень, після закінчення менструації. Крім того, за два дні до зачаття малюка корисно утриматися від статевих актів.
Таким чином, збільшаться шанси сприятливого зачаття. Спринцювання піхви т вживання алкоголю категорично заборонені в період зачаття.
Також, спробуйте налаштуватися на позитив, влаштуйте романтичну вечерю, подивіться фільм про любов, ще раз розкажіть про свої почуття. Таким способом, виникне новий механізм любові, який сприятливо сприяє успішному зачаттю.
Однак, використовувати таку рекомендацію - вибір індивідуальний.
З усіх рекомендацій потрібно зазначити, що сьогодні в медицині питання планування зачаття дуже популярний. Так, якщо ви бажаєте отримати консультацію і пройти обстеження на високому рівні, - до ваших послуг, консультації та курси, спеціалізовані центри з планування сім'ї.
Вибір тільки за вами.
Ще раз особливу увагу акцентуємо на тому, що планування зачаття - це профілактика небажаних ускладнень в період очікування малюка, повна підготовка до народження бажаної дитини.
