Як розрахувати овуляцію?


 Як розрахувати овуляцію?Під час планування вагітності жінки задають собі головне питання: як розрахувати овуляцію? Під овуляцією розуміється вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника в маткову трубу. Якщо протягом одного-двох днів яйцеклітина зустрілася зі сперматозоїдом, то відбулося запліднення. Тому визначити гаданий день овуляції прагнути кожна жінка, яка планує вагітність, адже це найсприятливіші дні для зачаття.

Якщо вагітність не входить в найближчі плани, то знати день овуляції теж досить важливо. Адже саме в ці дні треба оберігатися особливо активно.

Як розрахувати овуляцію за календарем

Одним з найпростіших методів розрахунку дня передбачуваної овуляції є календарний метод. Важливо при цьому знати тривалість циклу. Якщо цикл нерегулярний, то ефективність методу знижується.

Овуляція в середньому настає в середині циклу. Тобто якщо цикл триває 26-28 днів, то овуляція настає приблизно на 13-14 день циклу. Сприятливими днями для зачаття є тиждень до овуляції і два дні після. Ці терміни обумовлені тривалістю життя сперматозоїдів і яйцеклітини.

  • Сперматозоїди можуть зберігати свою рухливість до семи днів (в середньому три-чотири дні), тому в деяких випадках незахищений статевий акт за 7 днів до овуляції може привести у вагітності. А яйцеклітина здатна до запліднення всього один, іноді два дні. Після загибелі яйцеклітини вагітність наступити не може, тому друга половина циклу в цьому плані безпечна. 

Як розрахувати овуляцію по зміні базальної температури

Ще одним поширеним способом є вимірювання базальної температури. В період овуляції відбувається підвищення температури в прямій кишці через збільшення кількості прогестерону в організмі жінки. Прогестерон починає вироблятися жовтим тілом, яке утворюється в яєчнику на місці дозрілої яйцеклітини. Його кількість досить високе протягом другої половини циклу.



В кінці циклу, якщо вагітність не відбулася, кількість гормону різко зменшується і починається менструація. Цей метод є більш достовірним в порівнянні з календарним способом, так як базальна температура безпосередньо пов'язана з гормональним фоном жінки.

Найкраще для визначення овуляції використовувати обидва способи одночасно. Головне, не нехтувати правилами вимірювання базальної температури, так як тоді вони можуть дати неточний результат.

Як розрахувати овуляцію за допомогою тестів



У домашніх умовах для визначення овуляції можна використовувати спеціальні тести. Вони визначають кількість лютеїнізуючого гормону в сечі, яке зростає за добу до овуляції. Застосування цього тесту допоможе виявити сприятливий для зачаття час.

Починати визначення овуляції треба за три дні до середини циклу, так як день овуляції не завжди точно збігається з серединою циклу. Якщо цикли нерегулярні, то треба орієнтуватися на самий короткий цикл.

Як розрахувати овуляцію за допомогою УЗД

Ще одним достовірним способом визначення овуляції є УЗД. До овуляції видно фолікул, який поступово збільшується в об'ємі. Після овуляції на місці яйцеклітини утворюється жовте тіло, яке визначається під час обстеження.

Не варто забувати про те, що деякі жінки відчувають свою овуляцію. Вона проявляється болями, що тягнуть в низу живота, іноді віддають у поперек. До того ж в дні овуляції збільшується кількість виділень з піхви. Вони стають більш в'язкими і густими. Тому жінка може орієнтуватися і на ці зміни.

Є багато способів, які допоможуть дізнатися, як розрахувати овуляцію. Для точного результату краще використовувати відразу кілька методів. За рік у жінки буває кілька ановуляторних циклів, тобто циклів без овуляції. Тому не варто дивуватися негативного результату. Головне, щоб ці цикли були не завжди.

Ймовірність завагітніти при підрахунку овуляції дуже висока. Але іноді навіть здоровим батькам на це потрібно кілька місяців. Тому не варто впадати у відчай, якщо завагітніти вийшло не відразу.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!