Майстер клас. Вален. Нюша
Дитячий майданчик своїми руками
У Британії з'являться підгузники з порадами для батьків
Що робити, якщо болить шия ззаду?
Готуємо справжні донати
Розвиваючий урок. Алфавіт-розмальовка
Маринована буряк
Зайва вага вагітної скорочує життя дитиніПідготовка до вагітності
Сьогодні, все більше пар приймають важливе рішення: створювати красиву спільне життя і народжувати малюка. І вони прекрасно знають, що потрібно спеціальна підготовка до вагітності.
Адже вона є головним чинником для створення сприятливих умов для народження здорового малюка.
Небажано, щоб період вагітності настав тоді, коли жінка до такого ще не готова: на розвиток малюка впливають багато чинників, і від чоловіка і жінки залежить те, чи будуть негативи усунені вчасно. Підготовка до майбутньої вагітності, усвідомлене зачаття дають більшу можливість майбутньому малюкові добре розвиватися, зменшується ризик розвитку ускладнень під час вагітності.
У підготовці до вагітності беруть участье обоє батьків, вона починається, як мінімум до планованого зачаття. Цього часу вистачає, щоб адаптувати образ для сприятливого зачаття і розвитку малюка, пройти всіх лікарів з метою уберегтися від можливих ризиків, які зберігаються у стані здоров'я, поліпшити раціон харчування, від якого також залежить вдала вагітність.
Підготовка до вагітності містить в собі комплексне заняття. Воно починається з відвідин багатьох лікарів. Після терапевта здайте загальних аналіз сечі і крові, щоб дізнатися чи існують хронічні захворювання (хвороба нирок, гіпертонія), поміряють артеріальний тиск.
Також бажано зробити аналіз крові для визначення резус-фактора і групи крові, щоб пройти повз ускладнень в момент вагітності та уникнути несподіваних патологій. Якщо є хронічне захворювання, потрібна консультація фахівця, а якщо спостерігається гостре захворювання, обов'язково потрібно сказати лікареві, які вживаєте препарати.
Консультація у гінеколога подарує можливість уберегтися від інфекції. Навіть якщо майбутні батьки впевнені у відсутності небезпечних інфекцій, не потрібно забувати, що вони можуть протікати, безсимптомно і приховано.
Тому, краще всього повністю виключити небезпечні для малюка захворювання: сифіліс, герпес, токсоплазмоз, гепатит, хламідіоз. Більш докладно читайте у статті про хворобах батьків, які передаються дитині.
Також, потрібно сказати гінеколога про свої засоби контрацепції. Наприклад, до планованого зачаття протизаплідні препарати бажано припинити приймати за три місяці.
Також потрібно піти до стоматолога: перед зачаттям потрібно привести зуби в повний порядок, щоб стовідсотково виключити потрапляння інфекції до дитини.
Спосіб життя також потрібно змінити, потрібно позбутися шкідливих звичок, які точно не підуть на користь малюку. Мова йде про сигарети та алкоголь. Також краще знизити до мінімуму споживання міцного чаю і кави.
Велике значення має правильний раціон: він повинен бути повноцінним і збалансованим, з великою кількістю мікроелементів і вітамінів. Корисно позначається на жіночий організм прийом фолієвої кислоти, яка гарантує повноцінний розвиток плоду.
Це кислота міститься в такі продуктах, як морква, капуста, свіжа зелень, картопля, горіхи. У теж час потрібно відмовитися від консервантів.
Правильний і активний спосіб життя - ось те, що може зумовити легку вагітність. Прогулянки на свіжому повітрі, мінімальна зарядка зроблять майбутню маму більш міцною і витривалою.
Регулярні навантаження підготують жіночий організм до вагітності.
Відомо, що психічні та нервові потрясіння, стрес ніяк не можуть бути позитивними факторами. І тому бажано виключити ці моменти з життя, більше часу витрачати на позитивні враження та емоції.
Лікарі рекомендують в момент підготовки до вагітності виключити підвищення температури - утриматися від саун. Адже температура погано позначається на заплідненні, воно відновлюється лише через кілька тижнів.
Також чоловікам бажано відмовитися про екстремальні види спорту. І нижньої білизни у нього не повинно бути ні синтетичним, ні тісним.
По завершенню даної підготовки, чоловік і жінка зі спокійною душею можуть планувати зачаття малюка. Щоб максимально розрахувати відповідний час для зачаття, можна заздалегідь все планувати.
Щоб завагітніти, за умови регулярного статевого акту може піти навіть і місяць, і рік, все залежить від багатьох факторів. Якщо все-таки вагітність не наступає потрібно піти до лікаря на консультацію.
Вони зможуть визначити причину. Ні в якому випадки не варто, розбудовується: сьогодні сучасна медицина лікує і жіноче, і чоловіче безпліддя.
