Період активного росту дитини і вітаміни


Період активного росту дитини і вітаміни

У період бурхливого зростання кожній дитині необхідні вітаміни. Відзначимо, що рости малюк починає з народження. І саме в перший рік життя його організм починає міцніти, адаптуватися до навколишнього середовища, виробляє захист.

Кожна мама і кожен тато з розчуленням спостерігають за тим, як їх Крохотки за перший рік життя вчиться повзати, ходити, говорити ... Він настільки швидко зростає, що батьки часом не встигають зрозуміти, як маленьке крихітне істота, яка ще вчора не вміло сидіти, сьогодні вже стоїть. І швидкозростаючий організм витрачає багато енергії, яку йому потрібно звідкись брати. Головними джерелами енергії для організму малюка стають вітаміни і мінерали.



У перші місяці після народження дитини, коли мама йде на прийом до педіатра, її маляті радять прийом вітамінних препаратів. Вони допомагають його організму міцніти, а також зростати. При цьому, дитина отримує частину необхідних вітамінів з грудним молоком матері-годувальниці, але не завжди їх вистачає для активного і нормального розвитку. Адаптовані суміші, які замінюють материнське молоко, теж не можуть наситити швидкозростаючий організм мінералами і вітамінами.

У період росту дитині особливо важливий вітамін D. Він допомагає засвоюватися в кістковій тканині кальцію, завдяки чому кісточки малюка міцніють. Часто такий вітамін виробляється нашою шкірою під впливом сонячних променів. Також він може потрапляти в наш організм разом з їжею - жирна риба, молочні продукти, потрохи. Але якщо Ваш малюк не проводить час на сонці, тоді йому потрібен прийом такого вітаміну в різних вітамінних комплексах, інакше існує ризик розвитку рахіту.

Зростаючому організму важливий також вітамін С, який особливо потрібний підліткам. Такий вітамін робить імунну систему міцніше, вона набагато ефективніше бореться з бактеріями та інфекціями. Міститься він у свіжих фруктах, особливо у цитрусових. Також дитині потрібні вітаміни А і вітаміни групи В, які впливають на ріст і апетит маленького організму.

Але якщо малюку можна дати вітаміни з їжею, то більш дорослі діти відмовляються від здорової їжі, вважаючи за краще їсти всухом'ятку. Тоді наситити їх організм вітамінами можна за допомогою вітамінних комплексів, з якими малюк буде отримувати добову норму всіх необхідних вітамінів для нього. А значить - зможе рости і розвиватися.

Рекомендуємо ознайомитися: Вітаміни для дітей Мульти-табс







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!