Прийом вітамінів дітьми навесні і восени


Прийом вітамінів дітьми навесні і восени

Весна і осінь є найкрасивішими порами року, а й самими «простудними». Наші маленькі чада легко підхоплюють ГРЗ, соплі і кашлі. У підсумку - батькам безсонні ночі і багато нервів.

Звичайно, зміцнити організм своєї дитини навесні і восени можливо. Для цього слід підняти його імунітет. І зовсім не обов'язково відразу ж вдаватися до лікарських препаратів. Є інший ефективний спосіб - вітаміни.

Уже науково доведено, що вітаміни здатні зробити наш імунітет міцніше. А ось їх нестача в організмі негативно позначається не тільки на нашому зовнішньому вигляді, але і на здоров'я. І найчастіше саме навесні і восени спостерігається брак вітамінів. І якщо в осінню пору заповнити цю нестачу можна за допомогою овочів і фруктів з власного саду, то навесні такого не вийде.



Саме тому батькам слід подбати про те, які вітаміни слід давати своїй дитині для зміцнення імунної системи. Для початку Вам доведеться зрозуміти, якого вітаміну не вистачає Вашій дитині і не вистачає йому вітамінів взагалі. Так, Ви помітили, що малюк почав вести себе менш активно, ніж раніше, він швидко стомлюється, став капризним. Швидше за все, брак вітамінів позначається на його поведінці.

Відзначимо також, що при нестачі вітаміну С у діток можуть кровоточити ясна, знижується апетит. Брак вітаміну А призводить до проблем зі шкірою, при нестачі вітамінів В1 і В6 можливі дратівливість, підвищена стомлюваність, втрата апетиту.

Окремо варто сказати про вітамін D. Його брак може залучити за собою рахіт, при цьому дитина також може бути більш дратівливим. Особливо це стосується діток до року, яким не можна довго перебувало на сонці. Мамам рекомендують давати такі вітаміни своїм дітям, що дозволяє їм нормально розвиватися.

Навесні і восени в раціон дитини слід включити вітамін А, який позитивно впливає на імунну систему людини. Корисним буде включення в раціон вітаміну С, який допомагає чинити опір простудним захворюванням.

Нерідко батькам пропонують давати дітям цілий комплекс вітамінів, що дозволяє заповнити відразу кілька вітамінів в організмі. Приймати їх слід обережно, так як передозування вітамінами є дуже небажаним явищем. Батькам вистачить усього лише включати такі комплекси в раціон навесні і восени, по одному-півтора місяця. Цього вистачить для того, щоб зміцнити імунну систему малюка і зробити його розвиток повноцінним.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!