Вибираємо воду для майбутньої мами


Вибираємо воду для майбутньої мами

Вагітність - прекрасний період в житті жінки, але цей період і найвідповідальніший.

З його настанням обмінні процеси в організмі стають інтенсивнішими: зростає потреба в поживних речовинах, кисні, збільшується об'єм циркулюючої крові, серце і нирки вагітної працюють з підвищеним навантаженням. Все це - результат адаптації вагітної до потреб розвитку її дитини. А щоб ці процеси проходили легко і природно, мамі необхідно звернути увагу на свій питний режим.

Відомо, що потреба у воді під час вагітності зростає в два рази в порівнянні зі звичайним станом. У цей період майбутня мама повинна пити стільки води, скільки вимагає її організм.

Бажано, щоб вода, яку п'є вагітна жінка, була якісною, безпечною і фізіологічно повноцінною.

Вчені стверджують, що якби всі мами пили тільки чисту і корисну воду під час вагітності та лактації, кількість дітей з різними захворюваннями скоротилася б у кілька разів. Саме тому кожній майбутній мамі необхідно з усією серйозністю поставитися до вибору води для щоденного споживання. Як жінці вибрати саме ту воду, яка не зашкодить малюкові? Для цього потрібно отримати уявлення про основні джерела питної води. Сьогодні ми постараємося разом з вами знайти відповідь на це питання і зрозуміти, яку ж воду найкраще пити вагітним.

Що пити вагітній?

Як тільки, жінка замислюється про те, що їй краще пити, в голові виникає перелік різних джерел води, які взагалі прийнято пити: кип'ячена вода, водопровідна вода, вода з криниць та бюветів, фільтрована вода, вода у пляшках. Давайте розберемося, який вид води корисніше і безпечніше для майбутньої мами.

Кип'ячена вода



Прийнято вважати, що кип'ячена вода абсолютно безпечна, оскільки при високих температурах гинуть всі шкідливі інфекції і бактерії, які можуть міститися у воді. Дійсно, значна частина шкідливих бактерій зникає при t100 ° С, нонекоторие види бактерій все ж не піддаються дії стандартного кип'ятіння. Крім того, під час кип'ятіння вода випаровується, а це призводить до того, що в ній збільшується концентрація солі (ви її легко можете бачити на стінках чайника у вигляді накипу). Солі накопичуються в організмі людини і можуть викликати збої в його роботі. Тому лікарі не рекомендують вагітним пити кип'ячену воду.

Вода з-під крана

Вода з крана, безумовно, перш ніж потрапити до нас у дім проходить фільтрацію, очистку і дезінфекцію, проте якість труб, по яких вона потрапляє до нас в квартири, залишає бажати кращого. Тому воду знезаражують за допомогою хлорування. Безліч вчених з різних країн в процесі досліджень з'ясували, що систематичне вживання хлорованої води може призвести до розладу роботи організму, до захворювань різних органів і систем. Якщо ж вагітна жінка п'є виключно воду з крана, це може стати причиною народження дитини з вадами серця та порушеннями мозку.



Читайте також: Вода для вагітної і годуючої мами: як зробити правильний вибір

Вода з бювету або колодязя

Здавалося б, що може бути краще природної води з криниці, адже саме їй наші мами і бабусі віддавали перевагу не один десяток років. Звичайно, якби наша екологія була в ідеальному стані, така вода була б безпечним способом відновлення водно-сольового балансу вагітною. Але ситуація така, що зараз все частіше при вирощуванні сільськогосподарських культур використовують нітрати, ті потрапляють в землю і підземні води. А вони дуже небезпечні для організму людини. Тому, звичайно ж, майбутнім мамам не варто ризикувати.

Що стосується водиіз бюветів, то безумовним її плюсом є те, що вона безкоштовна і завжди під рукою. З мінусів - вона не проходить систему знезараження, а мінералізація її перевищує 500 мг / дм3. Крім того, вода з бювету має специфічний запах сірководню, а вже через 12 годин мікроорганізми почнуть активно розвиватися, і вода позеленіє. Тому така вода обов'язково вимагає кип'ятіння.

Фільтрована вода

Напевно, ви багато чули про те, що водопровідну воду можна зробити безпечною, якщо профільтрувати її? Так, це майже правда. У більшості своїй фільтр чистить тільки від хлору, а всі шкідливі речовини у воді залишаються. Більш того, на фільтрі осідають і корисні елементи - магній, кальцій та інші. Фільтр треба міняти з великою частотою, що виходить ще й дорого.

Дитяча питна вода

Більшість лікарів одностайні: найбезпечнішою і корисною для мами і її майбутнього малюка є дитяча питна вода. Відповідно до Державних санітарних правил і норм, діти, вагітні та жінки можуть пити воду, яка:

  • не містить занадто багато іонів натрію (не більше 2-20мг / дм3);
  • розливається в одноразову тару не більш 6 літрів за обсягом;
  • є низькомінералізованої (150-200 мг / дм3);
  • не проходить обробку хімікатами, не містить консервантів;
  • не містить шкідливі домішки, мікроорганізми;
  • розливається на спеціалізованій лінії розливу, яку не використовують для розливу алкогольних, безалкогольних напоїв, мінеральної води;
  • маркована, як «дитяча вода», яка також призначена для вживання жінкам під час вагітності та годування груддю;
  • виробляється на заводі дитячого харчування;
  • на упаковці зазначений виробник, дата виробництва, термін придатності та умови зберігання.

Така вода дозволить зберегти здоров'я мами і її малюка, допоможе уникнути набряків, які часто є наслідком неправильного питного режиму.

Дитяча вода «Малятко» спеціально розроблена з урахуванням потреб організму майбутньої мами, вона насичує організм необхідними корисними елементами, допомагає правильному обміну речовин і створює сприятливе середовище для розвитку крихти.

Вибирайте краще, бережіть себе! Щасливою і здоровою вагітності!

Читайте також: Вода у пляшці: що вибрати майбутній мамі







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!