Тренування під час вагітності рятують від депресії


Тренування під час вагітності рятують від депресії

Спортивні тренування покращують настрій і психологічний стан вагітних жінок.

Дослідники з Університету Західного Онтаріо провели новий експеримент. У дослідженні взяли участь вагітні жінки, які скаржилися на постійну втому і поганий настрій. Їм запропонували відвідувати спеціальні тренування 4 рази на тиждень.

Читай також: Спорт і вагітність: від яких занять краще відмовитися?

Незважаючи на додаткову фізичне навантаження, після таких занять у всіх вагітних знизився показник втоми, покращився настрій.

Нагадаємо, раніше вчені повідомляли, що нудна вагітність може спровокувати передчасні пологи.

За матеріалами likar.info

Читай також: Аквааеробіка для вагітних

Більше новин читай тут.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!