Підвищений апетит при вагітності


Підвищений апетит при вагітності

Всім відомий факт, що в період виношування дитини жінка відчуває дуже велику тягу до споживання їжі. Майбутня мама може щось жувати протягом усього дня. Дамам в цікавому положенні характерний завидний апетит чинності росту і розвитку плоду, якому теж потрібно харчування. Більш того, у вагітних жінок змінюються їхні смакові пристрасті. Наприклад, майбутня мама може заїдати тістечка солоними огірками, а оселедець їсти з морозивом.

Подібні капризи медицина однозначно пояснити не може. Але існують прикмети з приводу залежності смаків матері від підлоги її майбутньої дитини. Наприклад, якщо жінці хочеться тільки смаженої картоплі з солоність, то у неї, напевно, народитися хлопчик, а якщо віддає перевагу тільки солоденьке - дівчинка. Відзначимо, що вчені з такими заявами не згодні і впевнені, що харчові переваги ніяк не відбиваються на поле майбутніх дітей.

Підвищений апетит при вагітності - не примха, а реакція організму вагітної жінки на гормональні зрушення, від яких безпосередньо залежить збільшення раціону. Причому, майбутні мами відчувають інтуїтивно те, чим і в які саме годинник їм потрібно харчуватися. Але це не завжди є запорукою правильного харчування.



Отже, у вас підвищений апетит при вагітності що робити!?

Вагітні жінки можуть і не розуміти, які продукти їм варто було б вживати, що неминуче призводить до незвичайних сполученням в меню. Щоб не було негативних наслідків такого харчування, фахівці рекомендують вагітним складати заздалегідь свій індивідуальний раціон з урахуванням смакових пристрастей.



Примітно те, що бажання жінки з'їсти той чи інший продукт сигналізує про нестачу життєво важливих компонентів. Наприклад, якщо відзначається дефіцит кальцію, то майбутня мама прагне компенсувати його безмірним поглинанням кисломолочних продуктів, а недолік в її організмі натрію - сиром. При нестачі в організмі заліза вагітна жінка воліє яблука і гранати, сиру печінку і крейда, а також вугілля.

Багато майбутніх мам змінюють своє ставлення до запахів, які збуджують апетит. Однак головний мозок жінки в положенні може невірно сприймати деякі харчові сигнали до харчуванню під час вагітності, в результаті чого представниці прекрасної статі можуть придбати зайву масу тіла, яку потім важко скинути.

Невситима тяга до м'яса і яєць свідчить про недокрів'ї. У такому випадку слід звернутися до акушера-гінеколога для здачі аналізів на біохімічні показники крові. Пам'ятайте: на пізніх термінах вагітності лікувати залізодефіцитну анемію складніше.

Якщо вагітної жінка їсть все більше солодощів, то вуглеводи в її організмі погано засвоюються, а жири перетравлюються повільно. Глюкоза може призвести до підйому або до спаду рівня цукру в крові, а такі коливання чреваті розвитком цукрового діабету або ожиріння. Відзначимо, що організм майбутньої мами повинен отримувати від 100 грам білка в добу, а ось споживання солі слід обмежити.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!