Насіння при вагітності


Насіння під час вагітностіВагітні жінки дуже люблять пиво і насіннячка. Зрозуміло, все індивідуально, але багато майбутніх мам можна зустріти з кульком насіння.

Так, деякі рятуються від печії і нудоти. А деякі до продукту мають фізичну тягу.

І, відповідно напрошується питання: чи впливає це на малюка? І друга мама забороняє семки.

Вона каже, що малюк буде слинявим. Чому жінкам так хочеться насіннячком?

Свекруха забороняє

Ми вже не раз говорили, завжди треба вірити науково обгрунтованим і підтвердженим фактам. І якщо свекруха вас залякала, то знайте, всі «народні передбачення» щодо вагітності і насіння, не мають жодних підстав.

Є багато народних версій, чому не можна їсти насіння: у вас будуть погані аналізи- пом'якшується матка- малюк буде смаглявим, сопливих, слинявим і плаксивим.

Також кажуть, якщо багато поїдати насіння при вагітності народжується маля з великою шевелюрою. Потрібно сказати, що тут є якась логіка, весь насіння впливають на стан нігтів, шкіри і волосся.

А все інше, можна назвати тільки маренням.

Насіння під час вагітності

Хочу сказати, що лікарі не забороняють, а навіть рекомендують в момент вагітності поїдати насіння. Вони допомагають боротися з запорами і печією.

І це набагато краще, ніж медичні препарати.

Взагалі вагітним кожен день потрібно їсти м'ясо, горіхи, молочні продукти, а також і насіння. А все тому, що вони не тільки безпечні, а й корисні.

Корисність насіння при вагітності



Корисність насіння при вагітностіДо складу насіння входять: вітаміни Е, Д, І, А, цинк, фосфор, кальцій, калій, магній, жирні кислоти, білок, фолієва кислота. А всі ці компоненти корисні й необхідні як і жінці, так і плоду.

Насіння впливають на перебіг деякі процесів, нормалізують здоров'я і стан жінки. Корисні властивості цього продукту:

  • усунення запорів і печії;
  • зняття нудоти;
  • поліпшення стану нігтів, волосся та шкіри;
  • профілактика порушень жовчовивідних шляхів, захворювань нирок, атеросклерозу, серцево-судинної системи.
  • поліпшення апетиту;
  • регуляція кислотного балансу;
  • відновлення травмованих кісток;
  • прискорення загоєння ран;
  • зміцнення шкірного покриву.

Бачимо, перелік відмінно підходить для вагітних жінок, тому насіння вам зараз просто необхідні. При спеці насіння стають не такими корисними, адже втрачаються їх властивості.

Також, найкорисніші неочищені зерна. Але приймати їх потрібно в очисному вигляді, інакше буде апендицит.

Яку загрозу несуть насіння для вагітних?

Всі знають, кожен продукт корисний, якщо його приймати в міру. Це стосується і насіння.

Зловживати їх не потрібно, це викличе запори, тяжкість в шлунку, нудоту. У день ідеальна норма - 100 грам сушених насіння.



Так організм отримає достатню кількість мінералів і вітамінів.

Насіння - це дуже калорійний продукт, тому треба поставити ліміт. Особливо, якщо ви скаржитеся на свою вагу.

Нагадуємо, у склянці насіння - 500 ккал, а для вас зараз небажаний зайву вагу.

Пам'ятайте про те, що насіння повинні бути чистими. А це може бути лише в одному випадки, якщо ви їх самостійно приготуєте. Рекомендують насіння купувати в сирому вигляді, потім їх мити і підсушувати.

Але, як ми знає, лінь перемогался завжди. У такому випадки знайдіть хорошу компанію, яка забезпечує якісний продукт.

Хоча, стовідсоткової гарантії, ми не можемо отримати, якщо на пачці написано - «немає шкідливих речовин». Так що насіння - це все-таки ризик.

Правда це стосується багатьох продуктів, навіть хліба.

Кажуть, що насіння погано впливають на стан зубів, які при вагітності і так не в ідеальному стані. Тому насіння краще вручну чистити.

Але, не забувайте, руки також повинні завжди перебувати в чистоті.

Ще маленький мінус, насіння можуть викликати алергію, але це буває дуже рідко. Але все-таки будьте обережні.

Насіння при вагітностіЯкщо насіння допомагають при токсикозі - знайте міру. Адже від великої кількості насіння може виникнути нудота.

Зрозуміло, не потрібно забувати про апендицит. Хоча кажуть, що це тільки міф. Але очищені насіння в «нормальних» дозах не несуть загрози для запалення апендикса.

Однак, рекомендуємо насіння тобто без лушпиння.

Чи не хомячіть!

Якщо хочеться насіннячок - їжте. Але не забувайте про рекомендації і побажання.

Якщо можете, їжте, тільки не хомячьте. Все в ваших руках, тому тільки вам все вирішувати.

Насолоджуйтесь життям і народите здорових дітей!







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!