Третій місяць вагітності: що відчуває майбутня мама


Третій місяць вагітності: що відчуває майбутня мама

Наскільки благополучно пройде твоя вагітність залежить від того, як саме ти до неї ставишся. Тому зараз головне завдання - отримувати позитивні емоції, радіти життю і положенню, робити все, що може зміцнити твоє здоров'я.

Відчуття жінки на третьому місяці вагітності

Перші три місяці вагітності вважаються найскладнішими в плані самопочуття майбутньої мами. У цей період можуть мучити токсикоз, головні болі, долати слабкість і сонливість. Але саме на третьому місяці вагітності всі ці симптоми вщухнуть. Ти відчуєш прилив енергії, сил.

Поки оточуючі не помічають твого «цікавого» положення, але саме зараз твоє тіло починає активно змінюватися. Живіт поки ще не видно, але стегна вже можуть розширитися, також збільшується груди. Тому на третьому місяці вагітності саме час, щоб подбати про свою красу і вжити всіх заходів для запобігання розтяжок та інших неприємних наслідків вагітності.

Косметологи радять на третьому місяці вагітності почати користуватися кремом проти розтяжок або ж спеціальним маслом, змащуйте їм живіт, груди і стегна.



Також саме зараз тобі не зашкодить фізкультура, тільки без фанатизму. Звернись до свого тренера або лікаря за тим, щоб вони допомогли скласти оптимальний комплекс вправ, який дасть помірну навантаження на організм і зміцнить м'язи.

Постарайся стежити за станом ніг, тепер ти можеш іноді відчувати тягар і втому в ногах. Це нормально, але варто стежити, щоб не запалювалися вени, для профілактики запалень під час відпочинку поклажі ноги на узвишшя, приймай контрастний душ, роби масаж стоп.

Також особливу увагу на третьому місяці вагітності варто звернути на якість харчування вагітної, про правильне раціоні для вагітної ти можеш дізнатися з нашої статті «Третій місяць вагітності: правильне харчування майбутньої мами ».



У цей час твій організм виконує подвійну роботу: забезпечує зміни твого тіла і зростання малюка. Тому не дивуйся тому, що до вечора ти будеш дуже втомлюватися. Краще переглянути свій графік, щоб не перевтомлюватися.

Рада майбутній мамі

Третій місяць вагітності - це фаза активного зростання малюка і серйозних трансформацій у твоєму організмі.

Для всього твого організму цей період досить складний, тому твоє завдання - підтримати організм. Намагайся більше відпочивати, гуляти, їсти корисну їжу і отримувати позитивні емоції, тоді цей складний період буде легше пережити.

Пам'ятай, це все лише початок, далі буде легше і цікавіше.

Легкою і приємною тобі вагітності!

Дивись наш календар вагітності

Читай також: Третій місяць вагітності: зміни в організмі майбутньої мами







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!