Майстер клас. Вален. Нюша
Дитячий майданчик своїми руками
У Британії з'являться підгузники з порадами для батьків
Що робити, якщо болить шия ззаду?
Готуємо справжні донати
Розвиваючий урок. Алфавіт-розмальовка
Маринована буряк
Зайва вага вагітної скорочує життя дитиніТиск при вагітності
Буквально кожен раз, коли якась вагітна жінка йде на консультацію до свого спостерігачеві за вагітністю гінеколога, їй тут же вимірюють артеріальний тиск. Причому це відбувається як мінімум раз на два ну або три тижні, проте в ідеалі міряти тиск будь вагітній жінці потрібно взагалі щодня.
Виникає резонне питання, а для чого все це потрібно? Відповідаємо, насамперед, для того, щоб постійно стежити за станом жіночого здоров'я і, в разі реальної необхідності, зуміти вчасно застосовувати всі необхідні заходи для лікування або профілактики, адже перепади тиску, що відбуваються в період вагітності, можуть бути вкрай небезпечні як для майбутньої мами , так власне і для її зростаючого дитинку.
Що прийнято називати нормою?
Як ймовірно ви вже знаєте прийнято вважати, що нормальний тиск в період вагітності має бути в межах не нижче ніж 90 на 60 і, звичайно ж, не вище ніж 140 на 90.
І як ми вже раніше говорили, перевіряти показники тиску потрібно буквально кожен день. А для цього буде необхідно придбати самий звичайний з сучасних електронних тонометрів.
Такий апарат здатний автоматично вимірювати пульс і власне артеріальний тиск, причому, навіть запам'ятовуючи останні показники, що дає прекрасну можливість порівнювати їх у динаміці. Ми, однак, не радимо вам купувати прилад старого зразка механічної дії, оскільки, ви самі не маючи належного досвіду, ви просто можете не зовсім правильно виміряти собі тиск, що, приміром, може привести до самих неприємних наслідків.
Кілька знижений тиск в період вагітності
Медики знижений тиск зазвичай називають гіпотонією. Так на початку вагітності гіпотонія може виявлятися дуже у багатьох жінок іноді нудотою, і слабкістю, а іноді сонливістю, і навіть дзвоном у вухах, найсильнішим запамороченням, і задишкою.
Особливо всі ці відчуття можуть посилюватися після неспокійного нічного сну. До речі сказати, занадто часті й затяжні перепади настрою у вагітних жінок, які очікують своїх малюків, викликані, бувають саме кілька зниженим тиском.
Якщо ж у вагітної жінки будуть відзначатися різке зниження кров'яного тиску, то може виникати найнебезпечніша ситуація, при якій сам плід не буде отримувати всі необхідні йому поживні речовини, і надалі розвивається серйозне стан, зване плацентарної недостатністю. А це - самий прямий і, на жаль, швидкий шлях до мимовільного викидня.
Що ж потрібно робити, для того щоб хоч трохи підвищити кров'яний тиск? По-перше, жінці потрібно буде приділити свою особливу увагу своєму повсякденного раціону, в якому просто обов'язково повинні будуть присутні як ягоди, так і фрукти і, звичайно ж, овочі.
Особливо корисні в даному конкретному випадку чорна смородина, а так само лимони, морква, і яловича печінка, прекрасно підійде вершкове масло, і ікра. Прекрасно може підвищувати артеріальний тиск звичайний міцний чорний або зелений чай.
Вагітним жінкам з постійно зниженим тиском просто заборонено приймати підлягає гарячі ванни. Крім того для них неймовірно небезпечно знаходження в занадто задушливих закритих приміщеннях.
Особливо важливий для вагітних жінок гіпотоніків і повноцінний нормальний відпочинок і сон, причому тривалість, якого ніяк не повинна буде бути менш ніж десять годин. Однозначно не варто ніколи нехтувати і повноцінним денним сном.
Чудово допомагає і точковий масаж строго певних точок (так, наприклад, точки між носом і центром верхньої губи або точка прямо посередині борозни знаходиться, між підборіддям і центром нижньої губи в самому центрі складки, а можливо і точка на мізинці прямо біля кореня нігтя) ці точки здатні відчутно підвищити тиск. Причому для цього потрібно всього-то промасажувати вищеназвані точки, а ось закінчити такий масаж потрібно «Розім'яті» кінчиків буквально кожного пальця, причому на обох руках.
Кілька підвищений тиск в період вагітності
Кілька підвищений тиск медики називають гіпертонією. А в результаті подібного стану частенько можуть виникати сильні головні болі, і навіть шум у вухах.
Крім того нерідко може відзначатися і часті кровотечі з носа, і навіть важкість у ногах. Реальною ж причиною такого підвищеного тиску в період вагітності можуть ставати різні зміни, які відбуваються в організмі майбутньої матусі.
Самим головним чином, це може виникати в результаті різкого збільшення циркуляції крові, причому це в той же самий час як загальний її обсяг залишається все так само незмінним. Особливо часто схильність до підвищення тиску може виникати саме в другій половині поточного вагітності, коли загальний обсяг крові різко збільшується, причому майже на цілий літр.
Цілком природно, що в цьому стані реальне збільшення показників тиску на 5, а то і 15 одиниць прийнято вважати абсолютною нормою, однак, дещо більша різниця - це вже вкрай тривожний сигнал.
Треба сказати, що у випадках з підвищеним тиском, власне точно так само, як з тиском зниженим, життєво необхідно повністю переглянути раціон харчування вагітної жінки. Неймовірно корисним буде постійне вживання звичайного натурального березового або навіть бурякового соку.
Чудово допомагає знижувати артеріальний тиск так само звичний для багатьох журавлинний мус. Як ви знаєте для цього необхідно просто взяти 1/3 склянки добірної журавлини, потім промити і чимось віджати сік.
Решта макухи потрібно буде залити склянкою свіжого окропу і потім поставити на максимально повільний вогонь. Однак зовсім ненадовго - буде достатньо тільки п'яти хвилин.
Відразу після цього відвар потрібно буде процідити. Далі в отриманий відвар необхідно додати цілу столову ложку звичайної манної крупи і потім потрібно продовжувати варити все це протягом п'ятнадцяти максимум двадцяти хвилин.
І звичайно не забувайте практично постійно помішувати відвар. Потім додайте за смаком кілька ложок цукру, і знову доведіть все до кипіння і сміливо вимикайте конфорку.
А от коли отримана маса охолоне, просто збийте її міксером, це потрібно для того щоб вона стала повітряної і світло-рожевого приємного кольору, при збиванні повільно додаєте той самий журавлинний сік, який ви попередньо вичавлювали і поставили охолодити в холодильник.
Варто запам'ятати, що від чашки міцного чаю, або кави і навіть від шоколаду вагітним жінкам з дещо підвищеним тиском все ж доведеться відмовитися. Адже всі ці продукти здатні різко підвищувати і без того вже підвищений кров'яний тиск.
Крім цього можна буде зробити певний масаж. А для цього потрібно всього-то натиснути на одну точку, яка спочатку розташовується прямо по середній лінії живота буквально відразу під грудиною, однак тиснути потрібно дуже помірно.
Робити це необхідно одночасно як вказівним, так власне середнім і безіменним пальцями, причому пальцями обох рук. Приблизно через десять секунд тиску пальці відпускають і після перерви повторюють заново.
Таким чином, всього необхідно буде зробити десять таких натискань і відпускання.
Також цілком можливо натискати (знову ж помірно) подушечкою свого великого пальця на правій руці на точку, яка розташована в глибині, так званої потиличної ямки. Нагадаємо, що це місце де прикріплюється наш хребет до голови.
У цій вправі потрібно так само, порахувавши до десяти, припинити подібний вплив. З таким масуванням достатньо буде тільки двох разів.
