Перший триместр вагітності


Перший триместр вагітності

Початковий період виношування малюка, а саме перший триместр вагітності - це чудовий час. Але необхідно бути готовою до труднощів, адже цей період є найбільш важливим для розвитку і формування плоду.

Одним з явних ознак приходу вагітності є відсутність місячних. Але так як жіночий організм дуже індивідуальний, то і протікання вагітності також у всіх відбувається по-своєму.

Бувають випадки, коли жінка завагітніла, а кров'яні виділення продовжують з'являтися. Якщо крові небагато, то це явище не небезпечно.

Але саме з цієї причини більшість жінок не здогадуються про свою вагітність до тих пір, поки з їх організмом не почнуть відбуватися більш видимі зміни.

У першому триместрі вагітності у жінок з'являється прискорене сечовипускання. Причиною цьому є збільшення в розмірах матки, у міру свого зростання вона починає впливати на сечовий міхур.

 Ще одна причина - це гормональні зміни, через які може посилитися почуття спраги, а відповідно, чим більше вживаєте, тим більше виділяєте.

Організм вагітної готується до майбутнього вигодовуванню, отже, спостерігаються зміни і в молочних залозах - груди змінює форму, важчає, можуть виникнути незначні больові відчуття в області сосків.



Ще однією ознакою вагітності є швидка стомлюваність. Найбільш помітно вона проявляється в період очікуваних місячних, які не настали.

Проходить така стомлюваність приблизно до двадцятому тижні вагітності. Найкращими ліками від такої недуги є повноцінний і глибокий сон.

Різке підвищення в організмі жінки рівня прогестерону іноді може викликати запори. Щоб уникнути проблемного стільця необхідно почати правильно харчуватися.

В добу випивайте не менше восьми склянок якої-небудь рідини і споживайте продукти, багаті клітковиною. Виключіть зі свого раціону жирну їжу і пийте сливовий сік - це кращий засіб від запорів.

Нудота під час вагітності в період першого триместру

Як правило, на ранніх термінах виношування плоду у більшості жінок виникає нудота і навіть блювота. За статистичними даними, не менше 80% майбутніх матусь постійно мучаться від почуття нудоти.



У першому триместрі нудота може переслідувати жінок цілодобово. Зменшити неприємні відчуття допоможуть прогулянки на свіжому повітрі, а також правильне харчування.

 І ні в якому разі не приймайте ліки від нудоти під час вагітності без узгодження з лікарем. Тим не менш, якщо нудота супроводжується сильною блювотою протягом декількох годин, негайно зверніться до медиків за допомогою.

Харчування

У початковому періоді вагітності величезну роль відіграє те, як харчується майбутня матуся. Якість і кількість вживаної в цей період їжі багато в чому залежить від таких факторів, як вага, вік, наявність хронічних або перенесених раніше захворювань, індивідуальних особливостей протікання вагітності.

Але є головний принцип харчування вагітної жінки - це різноманітне меню з якісних продуктів, обов'язково включає фрукти, овочі і м'ясо. А організм сам підкаже, якщо чогось не вистачає у вашому раціоні.

  І ніяких дієт для схуднення!

Також не варто забувати про виконання нескладних фізичних вправ, це допоможе виробити витривалість і підготувати організм до майбутнього процесу пологів.

Відео вагітність перший триместр







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!