Як підготуватися до зачаття майбутньому татові?


Як підготуватися до зачаття майбутньому татові?

Напевно вам відомо, що до зачаття дитини потрібно готуватися як майбутній мамі, так і татові.

Звичайно, чоловіча підготовка не так складна, як жіноча, але не менш відповідальна.

І будьте впевнені, що правильне її проведення є обов'язковим подарує вам здорового малюка, а вагітність буде менш проблемною і настане швидше.

Підходити до питання потрібно серйозно, і йти до кінця, не дозволяючи собі викурити "всього одну сигаретку" або з'їсти "всього один бігмак".

Сперматозоїди - це будівельний матеріал для вашої майбутньої дитини. І шкідливі звички будуть сприяти появі «бракованого» матеріалу.

Якщо ви вирішили підійти до питання зачаття дійсно серйозно, то необхідно завчасно відмовитися від шкідливих звичок. Дозрівання сперматозоїдів триває 3 місяці. Тому почати здорове життя потрібно не пізніше, ніж за 90 днів до зачаття.

Якщо ж майбутній тато буде стримувати себе у шкідливих звичках менше цього терміну, то матеріал буде порушений, і його вже не виправити.

У капсулі Прегнакеа містяться всі необхідні поживні речовини для підтримки організму матері, дозування яких точно відповідає рекомендаціям лікарів

Обов'язково виключіть:

- алкоголь;

- нікотин;



- канцерогени;

- фастфуд і солодкі газовані напої.

Якщо ви думаєте, що правильне харчування важливо тільки для майбутньої мами, то дуже сильно помиляєтеся. Воно відіграє таку ж серйозну роль в житті чоловіка, як і жінки.

Чим більше жирових клітин накопичується в чоловічому організмі, тим менше у нього кількість статевих гормонів. Якщо зайва вага вже є, то краще подумати про його природному зниженні.

Читай також: Підготовка до вагітності: як правильно харчуватися

Якщо Ви хворієте, навіть банальним ГРВІ, то це дуже важливий привід, щоб відкласти зачаття. Ідеальний проміжок між хворобою, прийомом ліків і зачаттям - три місяці.



Навіть після ГРВІ варто почекати хоча б 2 тижні. Якщо ж захворювання дійсно серйозне, то варто проконсультуватися з лікарем про краще періоді зачаття.

Також під час планування вагітності майбутньому татові потрібно відвідати терапевта і уролога, навіть якщо Вас нічого не турбує.

Необхідно пройти хоча б мінімальне обов'язкове обстеження. Не обійтися, наприклад, без загального аналізу крові, загального аналізу сечі та аналізу на приховані статеві інфекції.

До речі, саме останні можуть спричинити за собою не тільки внутрішньоутробні патології, захворювання новонародженого, а й взагалі можуть перешкоджати настанню вагітності або навіть викликати безпліддя.

Для складання індивідуального списку аналізів необхідно проконсультуватися з лікарем. Здати їх можна як у державних, так і в приватних лабораторіях, які є в будь-якому місті.

Читай також: Дізнайся, що гарантує успішну вагітність?

Максимального успіху для зачаття можна домогтися, займаючись любов'ю один раз на 2-3 доби. Це підвищить запліднення характеристику і об'єм сперми.

Тут теж важливо не перестаратися: рухливість сперматозоїдів падає, якщо сім'явиверження відбувається рідше, ніж 1 раз в чотири дні. Занадто часті статеві контакти теж чреваті зниженням виробництва сперми.

В іншому в сексуальному житті чоловіка немає ніяких особливих розпоряджень. Так що вперед - отримувати насолоду від своїх старань!

Також пам'ятайте, що стреси, сварки і робочі колотнечі - це не найкраще тло для успішного зачаття. Точно так само, як і клінічна депресія, яка взагалі є протипоказанням для планування дитини в даний момент.

У цей важливий для сім'ї період психологи рекомендують змінити ставлення до зовнішнього світу, змінити свої пріоритети і встановити внутрішню гармонію. Краще, якщо майбутній тато не буде починати нові масштабні проекти, а знайде побільше часу на відпочинок зі своєю дружиною.

До речі, повноцінний сон - це ще одна запорука стабільної внутрішньої гармонії. Також постарайтеся знайти час для йоги, медитації та читанні книг про дітей.

Особливо важливий перед зачаттям комфорт у відносинах між подружжям. Приділяйте своїй дружині побільше уваги, сконцентруйтеся на її достоїнства і кращих якостях. Ця теплота обов'язково передасться малюкові, а вагітність і пологи пройдуть гармонійно.

Підтримуйте один одного, оточуйте турботою - і тоді ваша сім'я стане по-новому щасливою.

Читай також: Молодь все частіше страждає від безпліддя







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!