Вагітність і кава


Вагітність і кава

Вплив кави на перебіг вагітності цікавить більшість майбутніх мам. Вагітним жінкам протягом 9 місяців доводиться обмежувати себе багато в чому, необхідне дотримання правильного режиму харчування, відпочинку та фізичного навантаження, і обмеження в каві також є важливим аспектом.

Кофеїн є потужним психомоторним стимулятором, і в чималих кількостях він досить небезпечний для всього організму. Він дає сильне збудження центральної нервової системи, збільшує рухову активність, примушує серцево - судинну, а також і дихальну системи трудитися з більшим навантаженням.

Проведені дослідження, метою яких було вивчення дії кави в період вагітності, доводять, що майбутнім мамам необхідно відмовитися від споживання цього напою. По-перше, кава викликає значне звуження маткових судин, що призводить до зниження надходження малюкові необхідних поживних речовин і кисню, в більшості випадків це призводить до розвитку гіпоксії та затримки розвитку малюка.



По-друге, через підвищення тонусу матки надмірне споживання кави може призвести до мимовільного викидня (особливо на ранніх термінах вагітності) або навіть до передчасних пологів. По-третє, вагітні жінки мають лабільну нервову систему, для них характерна емоційна нестійкість, а щоденний прийом кави погіршує проблеми, що відносяться до психоемоційної сфері.

Крім того, постійний прийом кави веде до порушення розвитку серця малюка.

Для зниження потенційного ризику кави в період вагітності лікарі дають наступні рекомендації:

  • Необхідно обмеження споживання кави
  • Якщо вагітна жінка зовсім не може відмовитися від кави, тоді слід знизити його споживання. Нормою вважається не більше двох чашок в день.

    При надмірному вживанні кави, тобто більше семи чашок в день, різке його обмеження не рекомендується. У такому випадку зменшувати добову норму необхідно поступово.

  • Слід замінити каву напоями, які не містять кофеїн. В якості такого замінює напою відмінно підійде «кава з цикорію».

    Слід також обмежити всі напої, що містять кофеїн, такі як: чай або кола.

Виконуючи ці рекомендації, ви істотно знижуєте ризики для здоров'я вашого малюка.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!