Чи можна вагітним гранат


Чи можна вагітним гранат

Кожна жінка знає, що під час виношування малюка необхідно отримувати максимальну кількість корисних вітамінів і речовин, це благотворно впливає на ваші з малюком організми і забезпечує його нормальний розвиток. Багато майбутніх мам намагаються вживати вітамінні комплекси, це здорово, але все ж, буде краще, якщо корисні речовини будуть надходити до вас їх продуктів харчування.

Звичайно, ваші рідні та близькі зараз намагаються балувати вас овочами та фруктами, різними корисними смаколиками. Багато хто з вас напевно знають про корисні властивості різних фруктів, які застосовні при вагітності, але деякі сумніваються в доцільності їхнього вживання в даний момент.

Такі сумніви часто виникають і з приводу граната при вагітності, хоча він сам по собі дуже корисний, просто потрібно знати певні правила по його вживання.

Чим корисний гранат майбутній мамі і малюкові, коли його вживати не рекомендується



Гранат є одним з найбільш корисних фруктів, в його складі безліч амінокислот і білків, вуглеводів, жирів, клітковини, різного виду кислот і вітамінів В1, В2, С, В15, А, Е, багатий він і такими мінералами, як залізо, фосфор, кальцій, калій, магній, мідь, селен. Сам фрукт і його свіжовичавлений сік відмінно поповнюють нестачу заліза в організмі, тому його вживання рекомендується майбутнім мамам, страждаючим від залізодефіцитної анемії.

Ще його сік допомагає справитися з нападами токсикозу, так як підвищує апетит і покращує роботу травної системи.

Вживання граната при вагітності допомагає зміцнити і підвищити імунітет, помічено, що він допомагає впоратися з кашлем. Ще майбутні мами його дуже люблять за те, що він чудово позбавляє від спраги, володіючи при цьому ще й сечогінну властивість, тобто, усуваючи набряклість, якою страждають багато вагітних.



Зернятка цього чудового фрукта володіють можливістю знижувати артеріальний тиск, тому він особливо гарний для тих, хто страждає від гіпертонії. Якщо ж у вас знижений тиск, то їжте його без насіння, щоб уникнути неприємностей.

Гранат, як і будь-який фрукт, крім корисних властивостей має і деякі недоліки, наприклад, він досить легко може викликати алергічну реакцію. Тому, перш ніж взятися за його ґрунтовне вживання, варто спробувати пару зерен і простежити за реакцією організму, якщо все в порядку, можете сміливо продовжити.

Не рекомендується вживати гранат тим жінкам, у яких є захворювання шлунка або підвищена його кислотність, гранат може підвищити її ще більше. До того ж через це властивості іноді жінки помічають появу печії після його вживання.

Через те ж наявності кислот, гранат і його сік здатні пошкоджувати зубну емаль, яка в період вагітності і без того більш стоншена. Тому після того, як поласувати улюбленим фруктом, бажано гарненько прополоскати ротову порожнину або ж почистити зубки.

Обережно ставитися до вживання граната варто тим, хто страждає запорами, що досить нерідке явище серед жінок в цікавому положенні. Завдяки наявності дубильних речовин у своєму складі, гранат здатний посилити ситуацію, так що постарайтеся не перестаратися з ним.

Безпечної нормою прийнято вважати вживання не більше, ніж одного граната в день, це за умови відсутності протипоказань і алергії на нього. Повинні зауважити, що головним його достоїнством є можливість піднімати рівень гемоглобіну, що відразу ж позначиться на вашому самопочутті та настрої, так що їжте гранат і будьте здорові!







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!