Виноград при вагітності


Виноград при вагітності

Виноград завжди вважався не просто смачним, а ще й корисним фруктом. Багато вчених стверджують, що у винограду багато корисних властивостей, він підвищує працездатність і допомагає зняти відчуття втоми, запобігає раннє старіння організму.

Виноград, як і багато інших ягоди, містить в собі величезну кількість мікроелементів і вітамінів, а також органічні кислоти і антиоксиданти, які роблять позитивний вплив на роботу організму. Але, як відомо, що може надати допомогу в одному випадку, в іншому може принести величезну шкоду.

Мова тут йде про те, чи можна вживати виноград при вагітності.

У цей період необхідно з великою обережністю ставиться до тих продуктів, які включаються в раціон вагітної жінки. З цієї причини рано чи пізно, жінок починає цікавити питання, чому ж лікарі не рекомендують вживати цей такий корисний продукт під час виношування малюка.

Сперечатися не будемо, у багатьох посібниках з правильного харчування для вагітних, які не рекомендовано в їжу вживати виноград.



А причина тут в тому, що виноград достатньо калорійний продукт (в 100 грамах міститься майже 70 кілокалорій), а крім цього він містить величезну кількість глюкози і фруктози (легкозасвоювані цукру). З цієї причини надмірне вживання в їжу винограду неодмінно спровокує швидке підвищення ваги, і в першу чергу у плода.

А надто активний набір ваги плодом може мати несприятливий вплив на перебіг вагітності, та й народити великий плід набагато важче. Крупний малюк буде дуже складно проходити родовими шляхами.

У зв'язку з тим, що виноград має властивість значно активізувати зростання, гінекологи та акушери на пізніх термінах виношування радять зовсім перестати вживати виноград при вагітності.



Крім того, що виноград корисний сам по собі, ще дуже корисна його шкірка. Вчені стверджують, що користь виноградної шкірки полягає в тому, що вона містить величезну кількість пектинів, що сприяють поліпшенню роботи кишечника і допомагають вивести з організму токсини.

Але при всій своїй корисності винограду для травної системи, він все ж може посприяти розвитку в ній бродіння, значно посилити газоутворення, а кісточки, що потрапили разом з ягодами в кишечник, можуть його засмітити. З цих причин може утворитися відчуття тяжкості в області живота і його здуття.

А кишечник, в якому відбуватиметься бродіння винограду, значно додасть тиск на матку. Багато фахівців заявляють, що при виникненні таких випадків підвищується ризик передчасного переривання виношування дитини.

Але як би там не було, виноград по праву можна віднести до одного з найбільш корисних продуктів. Склад мінеральних речовин і вітамінів, присутніх в цьому продукті дуже різноманітний.

У виноградних ягодах міститься велика кількість заліза, магнію, селену, кобальту, калію і магнію вітамінів групи В, вітаміну С і РР.

Виноград допомагає боротися з серцево судинними захворюваннями та гіпертонією, органічні кислоти, що містяться в ньому, відмінно нейтралізують шкідливі бактерії, що розмножуються в порожнині рота. Крім всього цього, виноград сприяє поліпшенню кровообігу і значно знижує рівень холестерину в крові.

Всіма цими властивостями володіє не тільки фрукт в натуральному вигляді, але і виноградний свіжовичавлений сік. Натуральний виноградний сік у період виношування можна вживати практично без особливих побоювань - в ньому немає шкірки і кісточок.

Але навіть сік винограду надмірно вживати не рекомендується. Ідеальна норма споживання виноградного соку для вагітної жінки, це один стакан випитий вранці.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!