Чорна смородина при вагітності


Чорна смородина при вагітності

Не думаю, що когось здивую, якщо скажу, що під час вагітності майбутній мамі необхідно правильно і повноцінно харчуватися, отримуючи необхідну кількість корисних речовин для свого і малюка організмів. Але ключовим тут є слово правильно, тому варто знати, які овочі або фрукти містять в собі «комору» вітамінів і як правильно їх використовувати.

Зараз ми обговоримо вживання чорної смородини при вагітності.

Чим корисна ця ягода, які вітаміни в ній присутні, коли не рекомендується її вживання

Вживати ці ягоди при вагітності дуже навіть можна, причому деякі лікарі настійно рекомендують її прийом своїм підопічним. Справа в тому, що чорна смородина здорово допомагає для профілактики набряклості, анемії і простудних захворювань, завдяки своєму багатому складу.



Причому корисні не тільки ягоди, як багато хто вважає, а й листя, і гілки, адже їх них можна заварювати такий корисний чай. Дуже високо цінується і властивість ягід чорної смородини зберігати свої вітаміни при сильних підвищеннях або зниженнях температури, тобто, їх можна заморожувати на зиму, а потім їсти або у свіжому вигляді, або робити морси і компоти, користь буде аналогічна.

Вживання чорної смородини при вагітності корисно і тим, що вона сприяє зниженню артеріального тиску, що незамінне для матусь, які страждають гіпертонією. Також вона згущує калові маси, що зупиняє проноси, підвищує імунітет і прискорює процес одужання під час спалахів сезонних болячок, завдяки підвищеному вмісту вітаміну С. Ця чарівна ягода покращує роботу кишечника і серцево-судинної системи, дихальних шляхів.



Вживати чорну смородину лікарі рекомендують при розвитку ниркових захворювань, отруєннях, шкірних захворювань, кровоточивості ясен. Незамінним помічником вона є і при занепаді сил, виснаженні і ревматизмі, при розвитку подагри.

Виявляється, що вживання чорної смородини особливо корисно для роботи головного мозку, вона покращує його роботу і навіть підвищує розумові здібності в літньому віці. Так само смородина підвищує настрій і здатна позбавити від насувається депресії, так що включити її в свій раціон повинен кожна розсудлива людина.

Багато фахівців радять вживати чорну смородину для профілактики розвитку онкологічних захворювань та цукрового діабету людям, схильним до такого роду проблем. Всі ці цілющі властивості у ягоди є, завдяки наявності вітамінів А, В, С, Д, кальцію, магнію, натрію, заліза, калію, фосфору, міді, срібла, цинку та багатьох інших вітамінів і мікроелементів.

Але, як і у всіх корисних продуктах, в смородині є крім плюсів і деякі мінуси, тому, перш ніж почати її поглинати, потрібно обов'язково порадитися зі своїм лікарем з приводу її вживання і в яких дозах це можливо. Так як вона здатна скріплювати шлунок, її приймати не рекомендується вагітним, страждаючим від закрепів, ви можете погіршити ситуацію.

Якщо у вас підвищена кислотність шлункового соку, вживати смородину варто дуже обережно, вона може спровокувати загострення шлункових захворювань. Так само не рекомендується їсти смородину в разі підвищеної згортання крові, гепатиті, виразці дванадцятипалої кишки, тромбофлебіті.

Велика кількість ягід або соку може викликати алергічну реакцію, так що при всій корисності смородини, не варто нею зловживати, цілком достатньо з'їсти близько 20-ти ягідок в день, щоб отримати необхідну норму корисних речовин і вітамінів, які потрібні вам і малюкові.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!