Оливкова олія при вагітності


Оливкова олія при вагітності

У період виношування немовляти, всі майбутні матусі особливо відповідально підходять до питання правильного харчування і вибору корисних продуктів харчування. Адже в цей період їхнього життя вони повинні бути не просто смачними, але ще й дуже корисними.

Раціон вагітних жінок повинен в обов'язковому порядку містити продукти, в яких збалансовані всі необхідні мікроелементи і вітаміни, що сприяють нормальному розвитку майбутнього дитинчати. Оливкова олія при вагітності стане справжнім джерелом всіх необхідних в цей період життя майбутньої матусі корисних речовин і елементів.

Оливкова олія є джерелом дуже корисних людському організму жирних кислот, жиророзчинних вітамінів (К, А, D, Е), а також поліненасичених сполук. Не дивлячись на те, що цей продукт є маслом, він перешкоджає процесу відкладення жирів в організмі, значно знижує рівень холестерину, зміцнює імунну систему, і надає сприятливу дію на функції системи травлення.

З цих причин стає зрозумілим, чому багато фахівці настійно рекомендують включати в раціон вагітних жінок оливкова олія.



Вживання оливкової олії надає сприятливу дію не тільки на організм майбутньої матусі, воно ще сприяє поліпшенню формування головного мозку і нервової системи в цілому майбутнього малюка.

Відносно впливу цього масла на жіночий організм під час вагітності, то воно впливає просто чудодійно. Дуже часто жінки використовують оливкова олія, як допоміжний косметичний засіб, що допомагає позбутися від з'явилися розтяжок (або для профілактики, до їх появи).

Безперечно, в період виношування дитини шкіра жінки вимагає додаткового догляду. Унаслідок того, що в жіночому організмі відбувається велика кількість всіляких змін, то і зовні вона також змінюється - збільшується груди, зростає животик і т.п.



А одним з неприємних наслідків таких змін можуть стати розтяжки, яких вагітні жінки намагаються уникнути будь-якими способами. Оливкова олія при вагітності якраз і є профілактичним засобом від появи розтяжок.

Для цього просто достатньо буде втирати його регулярно в найбільш вразливі розтяжками області тіла.

Крім зовнішнього використання оливкового масла, позитивний вплив на стан вагітних жінок надає його вживання всередину. Одним з позитивних властивостей цього продукту є його здатність запобігати запори, які часто переслідують майбутніх матусь, особливо, в останні тижні процесу виношування малюка.

Фахівці не схвалюють застосування медикаментозних проносних під час вагітності, ну а натуральне оливкове масло навіть дуже підійде у вигляді профілактичного засобу та боротьби з виниклими запорами.

Ще однією корисною властивістю оливкового масла є його здатність значно знижувати ризик виникнення пізнього токсикозу, який може виникнути на пізніх термінах вагітності і дуже важко стерпним багатьма жінками.

Багато медичні працівники таке масло відносять до продукту, який, за його регулярному вживанні, допомагає запобігти затяжні і важкі пологи. Відомо, що вживаючи оливкова олія під час виношування дитини, виявляється позитивний вплив на шийку матки і на саму матку, при цьому вони стають більш еластичними і м'якими.

Враховуючи все вищесказане оливкова олія можна віднести з повним правом до продуктів, які просто необхідні в раціоні майбутніх матусь.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!