Томатний сік при вагітності


Томатний сік при вагітності

Як правило, вагітність є початком нової і незвичайної життя для молоденької майбутньої матусі. Змінюється спосіб життя, а відповідно і режим і склад харчування.

Харчування в цей період має бути правильним і здоровим. Серед усіх відомих напоїв, поживним і самим смачним завжди вважався сік.

Саме цей напій може чудово втамувати спрагу і в своєму складі містить величезну кількість корисних, як для дитинки, так і для майбутньої матусі всіляких мікроелементів і вітамінів. Коли вибираєте для себе сік, то в обов'язковому порядку переконайтеся, що на овочі та фрукти, що входять до його складу, у вас відсутній алергія.

Фахівці рекомендують в свій щоденний раціон включати свіжовичавлені соки - фреші.

Багато рекомендують вживати томатний сік при вагітності, в ньому майже немає калорій і на нього, як правило, немає протипоказань. Єдиним випадком для того, щоб обмежити його вживання може бути наявність у вагітної жінки холециститу або панкреатиту.



При вживанні томатного соку ви значно знизите ризики виникнення всіляких онкологічних захворювань. Томатний сік надає переважна дію на процеси гниття і бродіння в кишечнику і створює сприятливі умови для нормального засвоєння їжі, що вживається.

Томатний сік при вагітності ще корисний і тим, що він містить необхідну кількість вітамінів групи В, а також вітаміни С і А. Це все допомагає поліпшити процес виділення шлункового соку, і тим самим відбувається стимуляція травлення. Але при цьому слід звернути увагу, що ці властивості притаманні виключно свіжовичавленому томатного соку.

Коли ви купуєте консервований сік, то присутні в ньому крохмаль і цукор змінюють його середовище з лужною на кислу.



Крім всього цього, свіжовичавлений томатний сік (фреш) у своєму складі має щавельного, яблучну і лимонну кислоту. Всі ці речовини не просто дуже корисні для Мамочкіна організму, вони крім цього відіграють найважливішу роль у регулюванні обмінних процесів.

У процесі термічної обробки томатів і надалі їх консервуванні, всі вище перераховані кислоти стають неорганічними. Тому при вживанні таких томатів, організму можна завдати відчутної шкоди.

Якщо зловживати такими соками можуть утворитися каміння в сечовивідної системі та нирках.

Але сьогодні ми з вами говоримо про корисні лікувальних і профілактичних властивості свіжовичавленого томатного фрешу, який фахівці рекомендують включати в свій раціон вагітним жінкам. Такий сік допоможе впоратися із захворюваннями серцево судинної системи, і що дуже важливо для вагітних жінок з запорами.

Унаслідок низької калорійності соку, жінка, що виношує малюка і вживати його в їжу, не набере зайвих кілограмів. Крім цього, томатний фреш допоможе впоратися з тромбозом вен в області ніг, а це є частою проблемою у жінок в період вагітності.

Також до складу томатів входить такий пігмент як лікопін. Цей пігмент має потужні антиоксидантні властивості, які допомагають запобігти розвитку ракових захворювань.

Така властивість томатів зберігається навіть після пастеризації.

Томатний сік найкраще вживати за деякий час до їди або через півгодини після неї. У свіжовичавлений томатний фреш не можна додавати цукор або сік, все необхідне в ньому вже є.

Єдине, що допускається додати в нього, так це дрібно нарізану зелень кропу, петрушки, часник і кинзу.







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!