Що робити при токсикозі


Що робити при токсикозі: поради медиківБудь-яка жінка відчуває радість, дізнавшись про те, що довгоочікувана вагітність нарешті настала. Проте з приходом токсикозу окрилене стан і почуття щастя пропадають.

З цим неприємним явищем доводиться зіткнутися практично всім майбутнім мамам. У числі основних симптомів токсикозу стоять дратівливість, пригнічений стан, погане самопочуття, слинотеча і нудота.

Багато жінок, у яких вагітність наступила вперше, не знають, що робити при токсикозі. Варто підкреслити, що даний стан вважається нормальним і не вимагає спеціального лікування.

Проте існує безліч безпечних способів, які допомагають поліпшити самопочуття вагітної при токсикозі.



Що робити при токсикозі на ранніх термінах вагітності

У фахівців досі немає єдиної думки з приводу того, які причини виникнення токсикозу під час вагітності. Однак жінок більше цікавить відповідь на питання про те, що робити при токсикозі.

У першу чергу варто відзначити, що ваші дії будуть повністю залежати від ступеня токсикозу. Справа в тому, що на ранніх термінах токсикоз не представляє небезпеки для здоров'я жінки і плоду, чого не можна сказати про пізній токсикоз, який вимагає обов'язкової госпіталізації та медикаментозного лікування.



Полегшити прояви токсикозу на ранніх термінах вагітності допоможе дотримання наступних рекомендацій:

  • Намагайтеся робити все можливе, щоб уникнути нападів нудоти і блювоти ще з ранку. З цією метою відразу після пробудження (ще перебуваючи в ліжку) з'їдайте трохи солодкого печива або сухарик;
  • Якщо апетиту з ранку немає зовсім, за 10-15 хвилин до того, як покинути постіль, невеликими ковтками випийте склянку соку або води;
  • Багато вагітних забувають про те, що робити при токсикозі різких рухів не можна.

Після сніданку обов'язково полежіть в ліжку, і тільки після цього вставайте;

  • Протягом дня слід робити часті перекуси, щоб напад нудоти не почався прямо на вулиці. Вибирайте для цього легкі й одночасно поживні продукти.
  • Намагайтеся їсти більше фруктів і овочів, які забезпечать організм потрібними вітамінами;

  • Уникайте продуктів і запахів, від яких вам стає недобре. Під час готування постійно провітрюйте кухонне приміщення;
  • Намагайтеся пити якомога більше рідини, особливо при частих нападах блювоти, які можуть призвести до зневоднення організму;
  • При підвищеній чутливості до запахів варто відмовитися від використання парфумів і різко пахнуть косметичних засобів, а також уникати відділів побутової хімії і парфумерних магазинів;
  • Якщо в транспорті вас заколисує, але відмовитися від його використання ніяк не можна, намагайтеся займати передні місця;
  • Якомога більше часу проводите на свіжому повітрі і пам'ятайте про те, що зараз вам потрібен повноцінний відпочинок і здоровий сон;
  • Уникайте стресів, напруги і хвилювань, обмежте спілкування з людьми, які вам неприємні, оскільки негативні емоції можуть спровокувати напад токсикозу.
  • Як бачите, універсальної відповіді на питання про те, що робити при токсикозі, не існує. Кожна жінка самостійно підбирає для себе найбільш ефективний засіб.

    Найголовніше - пам'ятати, що всі неприємні прояви токсикозу скоро зникнуть, а у вашому житті трапиться одне з найважливіших подій - ви станете мамою.







    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!