Чи загрожує важкий портфель поставі школяра?


Чи загрожує важкий портфель поставі школяра?Портфелі, рюкзаки необхідні хлопцям, щоб носити все потрібне в школу. Портфель для школяра потрібно підбирати уважно, адже кожен день ваше чадо буде носити в ньому щоденник, зошити і підручники, а настільки важка вага може завдати значної шкоди поставі дитини.

Як стало відомо за результатами досліджень 80% учнів ходять до школи з дуже важкими портфелями. Це може погано позначитися на їх здоров'ї.

Ще одна проблема: школярі не замислюються про ортопедичної спинці, яка повинна бути у портфелі, щоб полегшити роботу хребту, а мотивуються лише модним сучасним дизайном. Останнім часом старшокласники люблять надягати портфель тільки на одне плече.

Якщо у вашої дитини сумка на одне плече, як у листоноші, попросіть його носити її щоразу на іншому плечі.

Яким повинен бути портфель?

Шкільний рюкзак зі шлейками на обидва плеча безпечний для постави, тому що вага рюкзака розподілений на плечах рівномірно. Наявність щільної спинки у рюкзака (її називають ортопедичної) і щільних і м'яких шлеек допомагає вазі портфеля розподілятися рівномірно і на плечі, і також на спину.

Чий портфель найважчий?

Загальновідомо, що учні середніх класів носять найважчі портфелі. Вага портфелів учнів молодших класів теж великий, але часто цим діткам допомагають батьки.



9,3 кг - це середня вага портфеля одинадцятирічного школяра, що відповідає 22% маси тіла дитини.

Скільки має важити портфель, щоб бути безпечним для хребта?

Як стверджують експерти, портфель повинен мати вагу, відповідний 10% ваги школяра. Тобто, знаючи, скільки важить портфель і скільки школяр, можна дізнатися, наскільки безпечний такий портфель для його хребта.

Як іскревляется постава школяра і як виглядає здорова постава школяра:




типи постави школяра


Чи можна полегшити шкільний портфель?

Якщо виявилося, що портфель занадто багато важить, варто переглянути зі школярем його вміст. Найчастіше, в рюкзаку дитини можна знайти не тільки необхідні речі, а й такі, які можна залишити вдома.

Якщо нічого зайвого не знайшлося, а портфель все ще важкий, радимо обговорити можливість вашого школяра ділитися підручниками з сусідом по парті.

Юні школярі можуть домовлятися, які книжки носити в школу, тоді портфель стане легше. А хлопці не опиняться без підручника на парті.

Якщо існує така можливість, можна придбати запасний комплект підручників, який перебуватиме в школі, в учнівських шафках або в підсобці вчителя.

Так само варто школяреві пояснити, як правильно сидіти потрібно за навчальним столом:

як тримати поставу під час сидіння за партою

Як правильно вибрати портфель для дитини?

Відповідь на це питання Ви знайдете тут: https://mamulkapro.ru/ditina/rozvitok-ditini/14555-vibiraemo-shkilnij-ranec.html







Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!